中醫色診博大精深，其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如。但是，色診中有一個規律是相對便于掌握，而且和普通人密切相關的，就是舌頭的顏色。中醫認為，心在竅為舌，也就是說，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。那舌苔發白是什么原因？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、舌苔發白是什么原因？

2、舌頭發白吃什么好？

3、從舌苔怎么看疾病？

舌苔發白是什么原因？

1、患有輕病

恢復期病人也會出現白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;舌苔發白是什么原因

2、體內有水濕停留或痰飲

白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔;

3、各種慢性炎癥感染

如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。

舌頭發白吃什么好？

1、飲食宜清淡

舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

3、多喝養生粥

粥最養脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復的。

4、堅持鍛煉身體

如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環，對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。

從舌苔怎么看疾病？

1、舌苔變厚,表明即將發燒頭痛。

2、舌頭表面出現一層平滑的發紅或發黃的厚厚的舌苔,表明肝有病。

3、舌苔顏色發黃,說明肝功能有問題。

4、舌苔呈褐色,可能是膽汁或門靜脈系統有問題。

5、舌苔灰白,干燥,表明胃口不好。

6、舌尖長出一層白色的舌苔,通常意味著患上了胃粘膜炎。

7、舌頭中間部分出現白色舌苔,預示著十二指腸出了故障

8、舌頭后1/3部分長出白色舌苔,說明小腸和大腸有炎癥。

總結：生活中有很多的人會出現舌頭發白的現象，這有可能是因為上火引起的，或者是因為消化不良。