釋迦果，一種水果，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、維生素、礦物質等成分，食用后可以為機體補充所需的營養素，維持機體組織正常的更新與代謝。那釋迦果吃了補血是嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、釋迦果吃了補血是嗎？

2、吃釋迦果有什么好處？

3、釋迦果與什么相克？

4、釋迦果是發物嗎？

釋迦果吃了補血是嗎？

有的女性身體比較虛弱，有可能會有貧血的癥狀，而釋迦果中含有鐵元素，對于缺鐵性貧血具有一定的緩解作用，能夠有助于緩解貧血導致的四肢無力或者是疲憊無力的感覺，所以適當的食用有助于人體健康。

吃釋迦果有什么好處？

從成分上看，釋迦果的營養比較豐富全面，包含了人體所需的七大營養素，并且熱能比較高，食用后可以為機體補充能量，增加營養，達到促進機體生長發育及提升免疫力等功效。

從中醫食療功效來看，釋迦果性味甘、寒，有補脾胃、清熱解毒、殺蟲的功能，可以用于緩解惡瘡腫痛、腸寄生蟲病等癥。

釋迦果與什么相克？

一般來說，食物相克的說法已經被證實為謠言，釋迦果和任何食物吃都不會對健康產生危害，但釋迦果中含有較多的鞣質，而這種物質會導致蛋白質變性，產生不易消化的凝固物質，所以從健康的角度來說，釋迦果不建議與高蛋白的食物一同食用，以免產生的凝固物質過多，引起消化不良、胃脹、腹痛等不適現象發生。

釋迦果是發物嗎？

發物是一種中醫概念，指的是富有營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物，常見的發物有：魚、蝦、蟹、酒、蔥、蒜、竹筍、羊肉等；而釋迦果是一種常見的熱帶水果，味甘，性寒，其中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、礦物質、糖分、有機酸等營養成份，有很高的食用及營養價值，但是它并不是一種發物。

總結：釋迦果是生活中常見的一種水果，營養豐富，味道清甜，非常受大眾所喜歡，適量吃是可以補氣血的！