泡溫泉可以促進人體血液循環，疏經通絡，改善新陳代謝，熱氣進入機體，可以促進皮膚毒素和體內濕氣的排出，有美容養顏、祛濕排毒的功效。老人可以泡溫泉嗎？老人泡溫泉需要注意什么事項？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、老人可以泡溫泉嗎

2、老人泡溫泉注意事項

3、什么情況下不能泡溫泉

老人可以泡溫泉嗎

老人是可以泡溫泉的，適當泡溫泉有理療作用，對健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人，75歲以上的老人，以及急性病、心腦血管疾病病情不穩定的患者不宜泡溫泉。而對于那些年齡許可，而血糖和血壓有一點小問題，但控制得還可以的老人來說，泡溫泉一定要適可而止，而且泡的時候要隨時觀察自己身體的變化，一有不適就要立即停止。

老人泡溫泉注意事項

1、適當泡溫泉有理療作用，對健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人

2、75歲以上的老人，以及急性病、心腦血管疾病病情不穩定的患者不宜泡溫泉

3、身體健康的老人泡溫泉最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉

4、泡溫泉也有年齡坎75歲以上不適宜

5、健康老人泡溫泉水溫別超37℃

什么情況下不能泡溫泉

過勞

旅程中舟車勞頓、睡眠不足、劇烈運動后，疲勞至極，身體自動調節體溫的能力下降。勉強浸溫泉的話，身體遇熱時血管卻未能好好擴張，因而不能妥善散熱，使得器官過熱，出現如中暑一樣的情況。

太飽或太餓

泡溫泉前不能太飽或太餓。太飽的話，胃與皮下散熱的血管都要爭血液，影響消化之余，亦可能引起胃抽痛;太餓，則會因血糖低而暈倒。

過量飲酒后

酒精本已令血管擴張，遇上溫泉的熱力，皮下血管要擴張散熱，相對較少血液流向腦部，因而引起神志迷糊。

此外，小部分體質欠佳的人泡溫泉時，因血液未及流向腦部而出現腦缺氧;離開溫泉太急，會頭暈眼花。故別太急離水，先讓上半身慢慢離水，稍停后再全身離開便可。另外，溫泉水最好是流動的，能減少泉水中細菌積聚的機會，泉水的酸堿值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太堿(即pH值8。5以上)的泉水并不益于皮膚。浸泡硫磺或鹽分較高的溫泉后，需以清水清潔身體，以免這些殘留的礦物質刺激皮膚。