大棗，富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分，黃芪大棗泡水喝有什么作用？黃芪大棗泡水適宜人群？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、黃芪大棗泡水喝的作用

2、黃芪大棗泡水適宜人群

3、大棗生姜茶

黃芪大棗泡水喝的作用

黃芪可以用來補氣，以幫助增強人體免疫力，紅棗補血，有促進血液循環(huán)的作用，兩者一同泡水喝能更好的使其中的營養(yǎng)物質被人體吸收。加以枸杞子泡水，還能幫助對抗自由基過氧化，起到延緩皮膚衰老，養(yǎng)肝明目的作用。

黃芪味甘，性微溫，可入肺經(jīng)，脾經(jīng)，肝經(jīng)和神經(jīng)，具有益氣固表，斂汗生津，消瘡生肌，利水消腫等功效，紅棗有健脾補血益氣之功，兩者配伍泡水飲用，能起到補氣升陽，健脾和胃，固表止汗等多種養(yǎng)生功效。

黃芪大棗泡水適宜人群

黃芪大棗水的功效主要為補氣血，所以氣血虛弱人群最適宜使用;再者它還有增強免疫力的功效，所以經(jīng)常感冒，體質較差人群也適宜使用。

可以改善缺鐵或出血引起的氣血虧虛，如產(chǎn)后婦女、經(jīng)期婦女、貧血的人、外傷大出血的人。

氣血不足會導致手腳發(fā)涼、精神萎靡、頭暈乏力、記憶力減退、面色發(fā)黃等癥狀。女性氣血不足，更是會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、經(jīng)量減少、痛經(jīng)等現(xiàn)象，這種情況需要及時補充氣血，喝黃芪大棗泡的水是不錯的方法。

大棗生姜茶

每日用大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

由于棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中散寒的功效，經(jīng)常經(jīng)常喝大棗生姜湯之能促進氣血的流通改善手腳發(fā)涼的癥狀。