柿餅，一種非常常見的食物，其含有大量的纖維素，維生素C，蛋白質和鐵，碘等微量元素，常吃柿餅可以起到生津止咳，祛痰止血，潤腸清熱，健脾暖胃的作用。且在我們身邊很多人說吃柿餅可以美容，那這是真的嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃柿餅可以美容嗎？

2、柿餅有哪些營養價值？

3、吃柿餅有哪些好處？

4、柿餅怎么食用好？

吃柿餅可以美容嗎？

柿餅中含有豐富的胡蘿卜素，可以抗擊自由基，防止自由基損傷細胞導致的衰老，而維生素A可以增強肌膚的抵抗力、平滑肌膚、促進肌膚水油平衡的作用，因此可以美容養顏。

柿餅有哪些營養價值？

熱量250千卡;蛋白質1.8克;脂肪0.2克;碳水化合物62.8克;膳食纖維2.6克 維生素A48微克;胡蘿卜素290微克;硫胺素0.01毫克;尼克酸0.5毫克;維生素E0.63毫克;鈣54毫克;磷55毫克;鉀339毫克;鈉6.4毫克;鎂21毫克;鐵2.7毫克;鋅0.23毫克;硒0.83微克;銅0.14毫克;錳0.31毫克。

吃柿餅有哪些好處？

柿餅味甘，性平，入脾、肺、大腸。潤心肺，止咳化痰，清熱解渴，健脾澀腸。新鮮的柿子被曬成柿餅時，所含的水分逐漸蒸發，果肉所含的葡萄糖和果糖滲透到表皮，形成葡萄糖結晶，即為柿餅表面的白霜，這層“白霜”使得整個柿餅都是干燥的。

柿餅經過加工熬制，可治療便血和老年人咳嗽，對肝炎也有一定的療效;同時柿餅還可以柿餅可解酒毒，對降低血壓有一定的作用，柿餅表面的柿霜還可治喉痛，咽干及口瘡等。

柿餅怎么食用好？

1、直接食用

柿餅水分少，可常年保存，最好放在冰箱冷凍室保存，吃時取出洗干凈后即可食用。

2、柿餅泥

柿餅柿餅1~2個，放在飯上蒸熟后搗成泥狀，每次取10克，用開水送服，或蒸熟連食數日，能治反胃嘔吐。

3、柿餅粥

柿餅2-3枚，切小塊，和100克大米同成煮粥，用冰糖或白糖調味食用。有健脾潤肺，澀腸止血作用，適用于體虛吐血，干咳咯血，久痢便血，小便帶血，痔瘡下血等出血癥。

總結：女性每天吃三到五個柿餅，就能起到很好的祛斑效果;柿餅中含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;此外柿餅中含有一些無機鹽成分有助于人體的生理循環。