酸棗仁的外表呈扁圓形，一般常見于紅褐色。人們一般喜歡把酸棗仁入湯食用比較常見，其實酸棗仁泡酒也很養生。那酸棗仁泡酒有什么功效？酸棗仁怎么泡酒？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、酸棗仁泡酒有什么功效

2、酸棗仁怎么泡酒

3、酸棗仁怎么吃效果好

酸棗仁泡酒有什么功效

1、輔助降血壓：酸棗中含有蘆丁成分，這種物質就有軟化血管的作用，在泡酒之后會大量的溶解在酒中，平時適量的飲用，能增強自身毛細血管的通透性和彈性，起到輔助降壓的作用，十分適合高血壓患者飲用。

2、美容養顏：酸棗是棗的原生種，維生素C的含量極高，100g酸棗中維生素C的含量在1200mg左右，這種維生素有極強的抗氧化性，可幫助機體清除自身的自由基，減少其對身體細胞的損傷，尤其是對皮膚細胞的保護作用很好，可作為美容養生酒來飲用。

3、預防膽結石：酸棗維生素C的含量很高，維生素在人體中除了發揮清除自由基的作用，還能促進體內多余膽固醇的轉化，生吃膽汁酸，減少體內膽固醇的含量，膽結石的形成風險自然會降低，起到預防膽結石的作用。

4、防治失眠：酸棗、酸棗仁、酸棗葉都具有很好的預防失眠的作用，主要是其具有鎮靜作用，再者酒自身也有一定的安眠作用，在睡前適量的喝一些酸棗酒，能起到調節中樞神經的作用，令身體處于適合睡眠的狀態，有效提高睡眠質量。

酸棗仁怎么泡酒

酸棗泡酒的做法：成熟的酸棗1000克、白酒1000克。用清水沖洗干凈酸棗。徹底控干水分。放入密封容器，倒入白酒。在陰涼處放30天，酒變成溫潤的醬紅色就可以了。如果你喜歡微甜的口感，可以加200克冰糖一起泡。

酸棗仁怎么吃效果好

據《神農本草經》記載，酸棗仁中富含維生素c、蛋白質等有益微量元數。在幫助您改善睡眠的同時更能為您的身體及時補充所需元素。

將酸棗仁磨成粉末狀，同時可以將人參磨粉，二者一起混合并用溫水沖服，益氣養神，非常適合氣力虛弱之人。

用酸棗仁熬成的粥，可謂香氣撲鼻，口味酸甜。讓你在享受美味之余安神鎮靜，調節神經，達到了健康養生的目的。

將炒干后的酸棗仁連同西洋參等一同泡茶。時常飲之，對于心氣不足，心悸等患者有著顯著的療效。