酸棗仁，也叫做山棗仁，是一種性味酸甘的食物，在古代的時候酸棗仁被用于滋養(yǎng)五臟，輕身延年之用。酸棗仁泡水喝有什么功效？酸棗仁泡水喝有禁忌嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、酸棗仁泡水喝的功效

2、酸棗仁泡水喝的禁忌

3、酸棗仁茯參湯

酸棗仁泡水喝的功效

酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質進入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發(fā)現(xiàn)，酸棗這種功效不僅能夠調節(jié)血壓血脂，同時對于動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。

鎮(zhèn)靜以及催眠的功效是大眾最為熟悉的有一種酸棗仁泡水喝的功效了吧。酸棗仁具有非常明顯的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調節(jié)中樞神經，令身體進入睡眠狀態(tài)，有效的提高睡眠時間。如果身體出現(xiàn)了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。

酸棗仁對于心血管系統(tǒng)也有不錯的調節(jié)以及保護的作用。酸棗仁進入身體之后能夠有效的調節(jié)心律失常的情況，對于心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。

酸棗仁泡水喝的禁忌

有一部分人群在服用酸棗仁之后身體會出現(xiàn)四肢麻木的情況，也有一部分人是咽喉感覺不舒服，有異物感。甚至有一些人的舌頭會出現(xiàn)僵硬，導致流口水的。還有一些人心率變得紊亂，嚴重威脅了身體健康。

也有一些人在服用酸棗仁之后身體出現(xiàn)過敏的情況，主要的癥狀則是關節(jié)痛，并且身體怕冷發(fā)熱。也有一些患者是全身皮膚出現(xiàn)瘙癢，甚至還會出現(xiàn)大面積的蕁麻疹。如果是通過內服的方法攝入的酸棗仁，用量過大還有可能導致身體中毒。

總而來說，酸棗仁雖說是一種中藥，但是副作用并不大。不過為了我們自身的健康著想，在服用酸棗仁的時候一定要徹底的了解這種中藥材，并且了解自己的身體狀況，然后咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是專家，不能自己胡亂的服用。

酸棗仁茯參湯

取茯神，人參各10克，酸棗仁50克，將3味藥材加水煎煮40分鐘，去渣留汁，倒入足浴盆中，先熏蒸雙腳，待水溫適中后泡腳，每次泡20分鐘，每日一次，10天為一個療程。

茯神是治療神志疾病的良藥，可治療心神不定，恍惚不樂，人參有補中益氣之功效，酸棗仁寧心安神，養(yǎng)肝斂汗，三者合用可補中益氣，養(yǎng)肝安神。