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糖化血紅蛋白(HbA1c),近些年在糖尿病診斷和治療中得到廣泛應用的指標。它能夠反映過去2到3個月內的平均血糖水平,因此被認為是衡量血糖控制情況和治療效果的“金標準”。那糖化血紅蛋白高有什么危害?相關知識介紹如下!
本文目錄
1、糖化血紅蛋白高有什么危害?
2、糖化血紅蛋白高9.1嚴重嗎?
3、糖化血紅蛋白高怎么辦?
糖化血紅蛋白高主要是有以下危害:糖化血紅蛋白高主要表現為血糖明顯的升高,一般正常人群在4-6。
如果糖化血紅蛋白明顯升高,反應近兩到三個月血糖明顯升高,可能會帶有急性的血糖高的急性糖尿病的并發癥,如酮癥酸中毒。甚至會誘發急性的感染,如皮膚粘膜感染、上呼吸道感染、泌尿生殖道感染以及深部內臟的感染、肝囊腫、肺膿腫的感染,細菌分析較為增加。
其次,糖化血紅蛋白高還會帶來對血管、大血管、微血管并發癥的影響。如導致眼底病變以及腎臟病變的出現,出現視網膜的出血,以及相應腎臟的蛋白尿、水腫、血壓升高等改變,甚至罹患冠心病、心腦血管疾病風險性炎癥。
糖化血紅蛋白正常值是3.9-6.1%,如升高至9.1%已超過正常標準值,相對嚴重,說明血糖控制不理想,或血糖較高,紅細胞在血液循環中的壽命比較長,約為120天,因此糖化血紅蛋白可反映患者2-3個月血糖的平均水平。
日常所監測的血糖只能反映測血糖時患者瞬間的血糖值,無法反映一段時間的血糖變化,而糖化血紅蛋白可判斷2-3個月的血糖平均值,表示在之前的2-3個月內,患者的空腹血糖及餐后血糖可能是不達標的,如未及時控制,易導致出現糖尿病腎病、白內障、動脈粥樣硬化等疾病,因此如發現糖化血紅蛋白9.1%,應及時進行進一步的檢查,確定空腹和餐后的血糖值,如同步升高時,需進行降糖治療,如使用二甲雙胍或胰島素等。
單純通過糖化血紅蛋白判斷血糖高低時,需根據患者情況判斷,對于貧血的患者,糖化血紅蛋白水平會降低,因此糖化血紅蛋白水平也會降低,所以,對于有貧血等疾病者還需參照空腹血糖或者餐后血糖進行判斷。
對于糖化血紅蛋白高的患者在日常生活中需控制飲食,盡量少吃糖果、蛋糕等易升高血糖的食物,可多吃新鮮的蔬菜和水果、粗糧,適當增加運動,可一定程度上保持血糖平穩。
總結:糖化血紅蛋白高可以通過合理的飲食、運動和生活方式調整,以及必要的藥物治療,可以有效降低HbA1c值,減少糖尿病并發癥的風險。
長距離跑應該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節奏,最好是相協調,例如三步一呼,三步一吸。