尿酸，人體正常代謝產物之一，而尿酸水平的升高，可能引發一系列健康問題，包括痛風、腎結石等。尿酸是體內嘌呤代謝的最終產物，通常通過腎臟排泄。當尿酸產生過多，或者腎臟排泄尿酸功能減退時，血液中的尿酸濃度就會升高，稱之為高尿酸血癥。那尿酸高不能吃什么你知道嗎？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、尿酸高不能吃什么？

2、尿酸高是什么原因引起的？

3、尿酸高有哪些癥狀？

尿酸高不能吃什么？

1、不能吃的食物尿酸高不能吃含蛋白質過高的食物，比兔豆制品、雞蛋、瘦肉、動物內臟、不能飲酒等。由于身體中一種叫嘌呤的物質代謝發生紊亂，導致血液中尿酸增多引起的。所以尿酸高要控制好飲食，少吃嘌呤高的食物。尿酸高就是高尿酸血癥，跟痛風有區別，因為高尿酸血癥中可能會有10%的人最終發展成痛風，還有90%的人可能僅僅是高尿酸血癥。這種高尿酸血癥，如果有心腦血管方面的疾病，患者要注意，注意方法和痛風病人是一樣的，患者尿酸高，會造成痛風關節炎以外，對心腦血管也會造成一些損害。因此患者要盡量的合理飲食，尤其要低嘌呤飲食，限制酒類的攝入，限制果糖的攝入等。但是如果患者有高尿酸血癥同時還伴有高血壓，還要低鹽飲食。如果伴有糖尿病，同時也要進行糖尿病飲食，要綜合的管理。

2、預防要想防止和預防尿酸高的情況出現，患者日常需要多運動。鍛煉身體能夠增強體質，同時還能夠讓身體多流汗，汗液和尿液都能夠讓人體內部的尿酸等垃圾物質盡快排出體外。僅僅通過運動，尿酸水平是不能達到正常的。

運動可以控制體重，可對尿酸有間接的降低作用。但是注意一定要避免劇烈的運動，每周進行三個小時以上中等強度的有氧運動。

尿酸高是什么原因引起的？

飲食因素：攝入過多的高嘌呤食物如內臟、海鮮、紅肉等，可能導致體內尿酸過多。

遺傳因素：有研究表明，尿酸過高可能與遺傳有關。

腎臟疾病：腎臟功能減退、腎病綜合征等疾病，可能導致尿酸排泄不暢，造成尿酸積累。

藥物因素：部分藥物如利尿劑、阿司匹林等，可能影響尿酸排泄，導致尿酸積累。

尿酸高有哪些癥狀？

尿酸水平升高的初期，可能沒有明顯的癥狀。但隨著尿酸積累的增加，可能會出現以下癥狀：

痛風：當尿酸積累到一定程度，尿酸鹽可能會在關節處形成結晶，引發痛風。痛風的癥狀主要是關節疼痛、紅腫、發熱等。

尿酸性腎結石：尿酸過高可能導致尿酸鹽在腎臟內沉積，形成尿酸性腎結石。患者可能出現腰痛、血尿等癥狀。

心臟病：一些研究表明，尿酸過高可能與心臟病的發生有關。

總結：尿酸高很容易引起高尿酸血癥和心腦管血等疾病，要注意提早預防。