玉竹主要的作用是能治療陰虛肺燥引起干咳少痰,同時還能治療熱病后出現的口渴、煩熱、消渴等。食用玉竹會引起過敏嗎?沙參玉竹粥有什么功效?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、玉竹會引起過敏嗎
2、沙參玉竹粥
3、玉竹有什么功效呢
玉竹有可能會引起過敏,是否過敏是要看個人體質的,有些人屬于過敏體質,在服用玉竹后有可能會出現過敏的情況,不過多數人不會過敏。在服用玉竹時,開始要小劑量服用,如果出現過敏情況,像皮膚瘙癢或者是出皮疹等,要及時停用,然后做相應的抗過敏處理。
材料:沙參20克,玉竹15克,粳米100克,冰糖20克。
做法:將玉竹條、沙參條泡軟洗凈,加清水燒沸,再加入淘洗凈的大米,待大米將熟時,撿出沙參條、玉竹條,加入冰糖,煮成粥。
用法:每日2次,溫熱服,連服3~4日。
本品滋陰潤肺,止咳祛痰,養胃。適用于肺熱干咳少痰,肺氣不足,久咳無痰,熱病后傷津口渴,咽干等。
1、延緩衰老。玉竹中含有很多維生素A與維生素C,具有很強的抗氧化作用,清除體內的自由基,對皮膚的衰老起到延緩作用。
2、滋陰潤肺。玉竹屬于一種中藥材,能夠止咳潤肺,對于內熱消渴、頭暈等具有很好的治療效果。
3、強心。玉竹含有多糖及玉竹果聚糖等等,可以改善心肌缺氧等等,對于心悸、絞痛等心臟疾病有一定的療效。
4、降壓。試驗表明,玉竹對于麻醉犬及兔子具有短暫的降壓作用,且可以預防甘油三酯的上升。
5、提高免疫力。玉竹含有維生素C,可以提高身體的免疫力,另外研究表明玉竹是增強體液免疫及吞噬功能的免疫力增強藥物。
6、降心火。心火可以起其他口腔等疾病,用玉竹煮湯可以降壓心火,具有清心養陰、降火作用。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。