火麻仁茶是以中藥火麻汁為主要原料,經炒制沖泡以后得到的中藥養生茶,它能讓人體吸收火麻仁中的豐富營養,并能滋陰潤燥,潤腸通便。火麻仁是什么東西?郁李仁和火麻仁能一起吃嗎?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、火麻仁是什么東西
2、郁李仁和火麻仁能一起吃嗎
3、火麻仁蜜茶
火麻仁為桑科植物大麻的干燥成熟種子,別名又叫大麻仁、火麻、線麻子。火麻在中國大部分地區有栽培,喜溫暖濕潤氣候,對土壤要求不嚴,以土層深厚、疏松肥沃、排水良好的砂紙土壤或粘質土壤為宜。秋季果實成熟時采收,除去雜質,曬干后為火麻仁。火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、大腸經,功效潤腸通便、潤燥殺蟲,臨床用名有火麻仁、炒火麻仁。
一年生草本,高1~3米。莖粗壯直立,有縱溝,密生短柔毛,掌狀復葉互生或下部對生。夏季開花,排列成長而疏散的圓錐花序,頂生或腋生。瘦果扁卵圓形,灰褐色,有細網狀紋,為宿存的黃褐色苞片包裹。果實呈卵圓形,長4~5。5mm,直徑2。5~4mm。表面灰綠色或灰黃色,有微細的白色或棕色網紋,兩邊有棱,頂端略尖,基部有圓形果梗痕。果皮薄而脆,易破碎。種皮綠色,兩子葉,乳白色,富油性。氣微,味淡。
1、兩者是可以一起吃的,郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的,潤腸效果很好,郁李仁和火麻仁同用可以刺激腸道的粘液分泌,加快蠕動,潤滑腸道,從而緩解便秘的癥狀。
2、其實郁李仁和火麻仁都是中藥,在夏季炎熱時人很容易便秘,除了多喝開水外,這兩味中藥都具有通便的功效,兩者的藥用部位為其植物的成熟種子,中醫里頭即使兩味藥材功效一樣。
取火麻仁15克,松子仁10克,蜂蜜少許。將松子仁敲碎,火麻仁另放入紗布袋內,兩者一起放入茶杯內,加300毫升開水沖泡,稍微放溫之后,去掉藥包,加蜂蜜調味即可。
火麻仁潤五臟,利大腸風熱,燥枯,有緩和潤腸功效,和松子仁,蜂蜜一同泡茶喝,能很好的幫助排便,去除體內毒素。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。