飴糖是由玉米、大麥、小麥、粟或玉蜀黍等糧食經(jīng)發(fā)酵糖化而制成的食品。飴糖可用什么代替啊?芝麻枸杞飴糖湯怎么做?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、飴糖可用什么代替啊
2、芝麻枸杞飴糖湯
3、蘿卜飴糖茶
飴糖可以用麥芽糖代替,麥芽糖是飴糖的主要成分。 飴糖是以高粱、米、大麥、粟、玉米等淀粉質(zhì)的糧食為原料,經(jīng)發(fā)酵糖化制成的食品,又稱餳、膠飴。其主要含麥芽糖,并含維生素B和鐵等。有軟、硬之分,軟者為黃褐色粘稠液體;硬者系軟飴糖經(jīng)攪拌,混入空氣后凝固而成,為多孔之黃白色糖塊。藥用以軟為好。味甘,性溫。能補中緩急,潤肺止咳,解毒。溶化飲,入湯藥,噙咽,或入糖果等。脾胃濕熱、中滿嘔噦者不宜。
材料:黑芝麻粉60克,枸杞子30克,生地黃30克,飴糖30克。
做法:將黑芝麻粉用清水濕化;枸杞子、生地黃分別用清水洗凈,放入鍋中,加入適量水,用文火煮1小時,過濾去渣取汁。然后將濕化的黑芝麻粉兌入藥湯內(nèi),攪勻,用文火稍煮片刻,加入飴糖即可。
功效:可以滋補肝腎,潤澤皮膚。適用于因甲低導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚蒼白或者萎黃、粗糙、干燥而厚、脫屑等癥狀表現(xiàn)的人群食用。
制法:取紅皮辣蘿卜500克,洗干凈后,連皮切成薄片,放在大碗內(nèi),加飴糖(麥芽糖)200毫升,攪拌,浸漬一個晚上,溶成蘿卜糖水即可服用。
用法:每次飲用15~30毫升,每天服用3次,尤其適宜秋冬季節(jié)飲用。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。