鐵皮石斛可謂一方神圣，不僅有《神農本草經》和《本草綱目》加持，還被列入了中國藥典。有養陰清熱、益胃生津、明目功效。鐵皮石斛什么季節吃最好？鐵皮石斛不適合什么人群？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、鐵皮石斛什么季節吃最好

2、鐵皮石斛不適合人群

3、鐵皮石斛能和茶葉一起泡嗎

鐵皮石斛什么季節吃最好

鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好，原因有以下兩種。 

原因一： 鐵皮石斛是一種多年生的草本藥材，一般是在春季發芽，夏季生長，每年的12月份到來年的2月份左右進行采收，這個時間段，鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養成分是一年中最高的時候，其營養價值和藥用價值更高。 

原因二： 冬季因為氣溫低，人體的相對濕度也會變低，皮膚及臟腑都變得干燥，所以冬季進補時需要滋陰潤燥，而鐵皮石斛具有滋陰生津的功效，可以幫助滋養人體臟腑，補充體內血、津、精、液等，緩解冬季的干燥狀態。 

鐵皮石斛不適合人群

風熱感冒病人：鐵皮石斛是一種補養藥物，其中含有大量的補藥是熱性的，滋補效用很強，而風熱感冒也屬于熱癥，所以風熱感冒的時候吃鐵皮石斛，是不利于病情恢復的。

虛寒濕重者：虛寒濕重的表現：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞，面色偏白，食量較小，消化功能一般，體溫偏低;唇舌偏白偏淡，手腳冰冷。

鐵皮石斛具有滋陰清虛熱的功效，藥性寒涼，所以虛寒濕重者吃鐵皮石斛會使寒癥加重。

青少年：大部分青少年中氣足，身體強壯，陰陽基本處于平衡狀態，鐵皮石斛屬于補養藥物，青少年食用鐵皮石斛反而會破壞身體平衡。所以除基本營養過剩以及生活方式不當等原因導致的個別陰虛青少年外，均不可食用鐵皮石斛。

孕婦前三個月是較易流產時期，所以不要食用任何藥物和保健品，懷孕中期和產后可以食用鐵皮石斛，能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應。但是應在醫師指導下服用。

對鐵皮石斛過敏者：吃鐵皮石斛產生過敏反應的人不宜吃鐵皮石斛，如果誤食出現過敏反應應及時去醫院就診。

鐵皮石斛能和茶葉一起泡嗎

鐵皮石斛不建議和茶葉一起泡。 生活中我們常見的茶葉種類有很多，紅茶、綠茶、黑茶、白茶、烏龍茶等，但是無論是哪一種茶葉，里面都含有一種茶鞣酸的物質，也稱作為茶多酚，這種物質可能會與鐵皮石斛中的有效成分發生反應，從而降低鐵皮石斛的藥效，所以，建議鐵皮石斛不要和茶葉一起泡。