鐵皮石斛為蘭科植物鐵皮石斛干燥莖,又名鐵皮楓斗,是一種具有觀賞也具有藥用價(jià)值的植物。鐵皮石斛如何挑選?鐵皮石斛粉怎么保存?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、鐵皮石斛如何挑選
2、鐵皮石斛粉怎么保存
3、鐵皮石斛怎么泡酒
因?yàn)殍F皮石斛藥用價(jià)值很高,通常有很多商家會(huì)用石斛或其他藥材來偽冒鐵皮石斛,或者以次充好。 新鮮鐵皮石斛 鐵皮石斛多呈螺旋形或彈簧形,莖干稱綠色或者紅色,長度和直徑較普通石斛小,氣味輕,味道淡,有淡淡的香草氣息,嚼之有黏性。普通石斛或假的鐵皮石斛多呈圓柱性或扁圓柱形,嚼之同樣有黏性,但是無香草氣息,味微苦,有回甜。 干的鐵皮石斛 干的鐵皮石斛一般呈棕黃色,呈團(tuán)狀,挑選時(shí)可以將它濕潤后將其解開,真正的鐵皮石斛是由沒有剖開的鐵皮石斛卷曲而成,而假冒的鐵皮石斛解開后可發(fā)現(xiàn)多剖開呈兩半或好幾部分。
一般來說石斛的保質(zhì)期是很長的,不要扎緊口子,就讓它自然晾著就行,就算水分干了也是可以吃的,如果你不讓它保持通風(fēng)的話,會(huì)因?yàn)樽陨淼乃职l(fā)霉,如果有不好的氣味,說明已經(jīng)變質(zhì)了,它本身是有淡淡的清香的,至于入口粘,那說明這是好的石斛品種,只有好的品種才會(huì)粘,而且越粘越好,不要有粗纖維。這是好的品質(zhì)的才會(huì)出現(xiàn)。石斛本身是可以放很長時(shí)間的,可以保存幾年,但一定要通風(fēng)晾干,就算水分干了也沒關(guān)系的,它可以算一種茶飲的。
1、洗凈石斛,切成5CM以下小段。
2、找好酒,50度以上白酒。
3、配好料,有條件的可以加上人參之類的,能找到石斛花更好,花里有花青素,配起來效果更好。
4、找個(gè)密封的酒罐泡上就可以了。
5、最低2個(gè)月就能飲用,有滋補(bǔ)之功效。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。