關于洗澡先洗頭會猝死，是抖音里面出現的一種說法。其實洗澡時出現暈厥甚至猝死的情況，與本身患有心腦血管疾病、衛生間空間封閉導致缺氧等因素有關，水溫是誘因，但不是直接因素。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、洗澡先洗頭會猝死嗎？

2、洗澡為什么不能先洗頭？

3、洗澡正確順序是什么？

4、頻繁洗頭會導致脫發嗎？

洗澡先洗頭會猝死嗎？

通常洗澡先洗頭猝死這種情況發生在高血壓、心臟病患者或者其他老年人、長期臥床者身上的概率比較多，健康人群以及年輕人幾乎不會出現這種情況。所以，這一說法是不準確的。

無論是洗澡時先洗頭還是洗澡，都不會誘發猝死。但如果洗澡時間過長，浴室內空間又相對密閉，此時空氣中二氧化碳濃度過高，就會造成缺氧、暈厥。如果本身就存在高血壓等心血管疾病，癥狀就會加重，可能會發生猝死。

洗澡為什么不能先洗頭？

一般建議先洗澡后洗頭。因為先洗頭會使血液集中到頭部，容易產生腦袋暈眩的效果。洗澡的水溫要控制在38~41℃之間。而且洗澡和洗頭有益于身心健康，它不但可以清理干凈身上的皮脂、灰塵、汗液和細菌，還可以促進血液循環，消除疲勞，提高睡眠質量。

洗澡正確順序是什么？

洗澡正確順序是洗臉、洗身、洗頭。當皮膚接觸到熱水后，毛孔會迅速擴張先洗臉，可以避免臉部的毛孔被灰塵入侵，造成阻塞；再清洗身體，先洗四肢適應水溫，再進行全身沖洗；最后，洗頭，可以避免冷熱交替刺激腦部的血液循環，且經過一段時間的適應，頭皮和頭發得到充分滋潤，頭皮清潔更容易。

頻繁洗頭會導致脫發嗎？

經常洗頭是否會導致脫發，取決于個人的發質以及洗頭方法。如果是油性發質經常洗頭一般不會導致脫發，但如果是干性發質經常洗頭則會導致脫發，如果洗頭時方法不對，也會導致脫發。

1、油性發質。油性發質的患者由于頭皮油脂腺分泌過多，如果不經常洗頭容易導致分泌過多的油脂堵塞到毛孔，進而對頭發的生長造成影響，所以經常洗頭不僅不會導致脫發，而且還有助于頭發生長。

2、干性發質。干性發質的患者由于發質本身比較干枯，頭皮皮脂腺分泌不足，所以不建議經常洗頭，因為經常洗頭容易將不充足的皮脂腺清洗掉，導致頭發變得更加干燥，加重脫發現象。

3、洗頭方法不對。如果患者洗頭的時候經常用指甲抓撓頭皮部位，或者選擇了不合適的洗發水，容易對發根造成損傷，引起脫發。

注意：冬季洗澡時不必太在意具體的步驟，如果洗澡時出現不適，要及時停止。