白扁豆性微溫,味甘,歸脾、胃經。具有健脾化濕、和中消暑的功效。白蕓豆是白扁豆嗎?白扁豆和黑扁豆的區別?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、白蕓豆是白扁豆嗎
2、白扁豆和黑扁豆的區別
3、白扁豆的功效與作用
白扁豆,一種農作物,可曬干,炒后可食用。白扁豆味甘,性微溫,有健脾化濕,利尿消腫,清肝明目等功效。白扁豆,別名藊豆、白藊豆、南扁豆。一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子,一年生纏繞草本。
白蕓豆,其生物學名叫多花菜豆,因花色多樣而得名。屬豆科,蝶形花亞科,菜豆族菜豆屬,白蕓豆原產美洲的墨西哥和阿根廷,后經人工栽培馴化已適應冷涼潮濕的高原地帶。種植面積較大的國家是美洲的阿根廷、美國、墨西哥,歐洲的英國,亞洲的中國、日本等。
白扁豆一種農作物可以曬干炒后食用,白扁豆味甘,性微溫,有健脾化濕,利尿消腫,清肝明目等作用。黑扁豆的功效與白扁豆類似,兩者的區別不是很大,都具有很高的營養價值,礦物質和維生素含量比大部分蔬菜都高,而且這兩種農作物對食物中毒引起的嘔吐,急性胃腸炎等,具有很好的解毒作用。
1、抗菌、抗病毒作用。100%白扁豆煎劑用平板紙片法,對痢疾桿菌和有抑制作用;對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。白扁豆水提物對小鼠ColumbiaSK病毒有抑制作用。
2、對免疫功能的影響。0%白扁豆冷鹽浸液0.3ml,對活性E-玫瑰花結的形成有促進作用,即增強T淋巴細胞的活性,提高細胞的免疫功能。
3、毒性白扁豆中含對人的紅細胞非特異性植物凝集素。不溶于水的凝集素,有抗胰蛋白酶活性,可抑制實驗動物生長,故屬毒性成分。另含一種酶,有非競爭性抑制胰蛋白酶的活性,加熱亦降低其活性,于10mg/kg濃度時,由于抑制了凝血酶,可使枸櫞酸血漿的凝固時間由20s延長至60s。
長距離跑應該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節奏,最好是相協調,例如三步一呼,三步一吸。