山藥作為食物有著補腎的功效,又是一種中藥材,比如知名的六味地黃丸中就有山藥的成分,有滋腎益精、強健機體、滋腎益精的作用。切山藥手癢是怎么回事?山藥的粘液需要清洗么?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、切山藥手癢是怎么回事
2、山藥的粘液需要清洗么
3、吃山藥喝牛奶好嗎
山藥里含有皂角素,去皮后會有一種黏液,其中的蛋白和薯蕷皂甙會刺激皮膚引起過敏。
由于山藥粘液中含有皂甙可能導致過敏,人的皮膚接觸過后就可能引發接觸性皮炎,最常見的癥狀就是會感覺手很癢,嚴重的可能出會出現紅、腫、刺痛等癥狀。出現過敏癥狀的時間往往會略有差異,有些人反應很快,邊切手就癢;也有人要過一段時間才會有反應。這就是為什么很多人自己剝山藥、切山藥會感覺手很癢的原因。目前,由于山藥而引發接觸性皮炎的臨床病例也的確不少。
好消息是,由于易引起過敏的皂甙比較怕熱。所以,如果怕過敏,剝完山藥或者切完之后,可以把手洗干凈,然后在火上烘一下,就能緩解刺癢了;當然,你也可以防患于未然:在動手處理山藥前,不妨帶個橡膠手套,或在手上套個保鮮袋,然后再削皮或者切,這樣就可以防止接觸到可能引發過敏的物質,也就不用擔心手會癢了。
不用。山藥、秋葵這些食物中的粘液其實是營養精華,統稱為植物膠,也就是可溶性膳食纖維,又稱植物多糖。這些可溶性纖維既溶解于水又可吸水膨脹,具有很強的黏滯性,而且黏滯越大,含量越高。這些黏液存在于植物細胞液和細胞間質中,主要有果膠、植物膠、黏膠等。不同植物所富含的黏液其營養成分也各不相同。所以以后大家吃山藥時,不要嫌棄那拉出來的長長的絲,吃下去才是正確的選擇。
吃山藥時喝牛奶不好。山藥中含有大量的淀粉成分,這種物質在經過胃腸消化之后會產生很多的二氧化碳氣體。而牛奶也是產氣的食物之一,這兩種食物一起吃會產生大量氣體,對胃腸損傷很大。
長距離跑應該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節奏,最好是相協調,例如三步一呼,三步一吸。