一般嬰兒到了四個月之后，可是慢慢的開始添加輔食了，對于嬰幼兒來說，腸胃比較虛弱，不宜吃一些太硬的食物，而嬰兒米粉屬于比較合適的輔食，能夠滿足嬰兒的營養需要，而且口感比較軟，那么嬰兒米粉要怎么吃呢？下面為大家介紹吃法。

1、嬰兒米粉的添加時間

世界衛生組織提出，寶寶滿六個月時可以在母乳或奶粉的基礎上，攝入一些米粉之類的輔食，并且需要根據寶寶的實際情況，由少到多逐量添加。至于食用時間長短，一般待寶寶牙齒長出后，也就是他可以吃面條和粥時即可停止喂食米粉。

2、嬰兒米粉的吃法

嬰兒開始吃米粉的時候要注意時間，堅決不能把米粉夾在兩次奶的中間，要么是吃奶之前，要么是吃奶之后。由于個別孩子會對米粉過敏，所以剛開始的時候，不要給寶寶吃的太多。最開始的時候，大概5g左右就夠了。用平時的小湯勺來計算，一勺大概為2.5g，一勺兩勺的調成糊狀給寶寶吃。

3、溫水沖泡后給寶寶吃

米粉和水的比例沒有確切的數據，完全是根據小寶寶的月份與適應能力的。寶寶剛開始接觸米粉時，可以沖調得稀一點，慢慢地可以沖調得稠一些。

沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良。沖調米粉的合適水溫是70℃～80℃，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。

4、寶寶吃米粉先用奶瓶喂

假如小寶寶剛開始吃米粉，還沒有習慣用勺子喂養，可先用奶瓶喂養。我們知道，小寶寶出生后，天生的條件反射是吸吮，奶頭放到嘴里去他就會吸，用勺子把食物放進寶寶的嘴巴里，他也不會咀嚼。咀嚼是后天養成的，在沒養成這個習慣之前，可以先用奶瓶喂養作為過渡。一旦小寶寶吞咽動作培養出來，媽媽就應該用勺子喂養，否則不利于寶寶咀嚼功能的發育。

5、米粉沖好后可加配方奶

單純喂米粉不大合理，如果米粉中加有好的蛋白質，會營養更全面些。對小寶寶來說，好的蛋白質就是奶粉，所以建議米粉中調入配方奶。沖調時應先將米粉調好，調得稠一點，然后泡一杯配方奶，再去稀釋較稠的米粉，這樣沖調出來的效果比較好。

需注意的是：不能直接將奶粉和米粉同時放入杯中沖泡，因為兩者的沖調方法不一致，濃度以及水溫要求都不相同。

6、調米粉時可以加蔬菜汁

現在很多米粉本身就不是純米粉，已經添加了果汁、蔬菜汁，味道比較鮮美，營養也豐富。家長可根據需要，添加蔬菜汁、果汁或湯汁。需要提醒的是，如果媽媽用菜湯調米粉，應注意菜湯最好是不含鹽分和調料的，以免寶寶未發育完善的腎臟不堪重負。

7、吃米粉不應減少喂奶量

添加輔食的目的一方面是補充寶寶適應不斷成長的營養需要，另一方面也使寶寶逐步地適應母乳和配方奶以外的食物。但是1歲內的寶寶還是要以奶類為主，奶制品仍是主要營養來源。最早添加的米粉在這個時期只是起到一個補充或替代的作用，絕不可以因為添加了輔食（米粉）就減少了寶寶日常對奶類的攝入量。

8、自制比不上市售米粉

有的家庭會為寶寶自制嬰兒米粉，把大米放在鍋里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黃粉末給寶寶吃。其實，這非常麻煩。尤其是3個多月的寶寶，所吃的米粉必須均質很好，才能吸收消化。如果自制米粉均質不好，就對寶寶不利。另外，市售米粉成品中添加了各種營養素，家庭自制米粉如果要添加營養素，無法達到科學配方水平。當然，如果沒條件購買好的嬰兒米粉，也可以自制。

9、嬰兒米粉怎么選

（1）看品牌

盡量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品。這些企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量較有保證。

（2）看標簽

看包裝上的標簽標志是否齊全。按國家標準規定，在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、凈含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目，若缺少上述任何一項最好不要購買。

（3）看營養成分

看營養成分表中標明的營養成分是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，其他被添加的營養物質也要標明。

（4）看說明

看產品包裝說明。如國家標準規定，嬰兒米粉應明示有“嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品；6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品”。斷奶期配方米粉，還應注明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等。這些聲明是企業必須向消費者明示的內容。

（5）看產品的色澤和氣味。

質量好的米粉應是大米的白色，均勻一致。有米粉的香味，無其他氣味，如香精味等。

（6）看形態和沖調性

看產品的組織形態和沖調性。應為粉狀或片狀，干燥松散，均勻無結塊。以適量的溫開水沖泡或者煮熟后，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。