中醫里面講究產婦在產后的一個月內需要臥床靜養，所以一般產婦是不能隨便出門吹風的，因為產婦的身體是比較虛弱的，是一種氣血兩虛的狀態，所以如果出門吹風會容易患些疾病。那么，一般產婦在坐月子期間什么時候就可以出門了呢？

1、多久可以出門

建議滿月后，一般是產后6周，再出門比較好。特殊情況，非要出門時，順產后2-3天，就可自由行走，做好保暖措施，戴上產婦帽，避免吹風、受涼；剖腹產的女性，建議至少2周后，待腹部傷口愈合后，再外出，同樣需要做好防寒措施。

2、過早出門的影響

產婦分娩后，身體虛弱、機體免疫力低下，如果過早出門，吹風受涼就容易出現感冒。另外，產婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內外空疏，倘若出門，不慎使風寒侵入，導致氣血凝滯，會誘發筋骨關節酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。

3、盡早起床活動

坐月子期間，雖然不宜出門，但并不代表終日臥床休息，產婦宜盡早起床活動，有助惡露排出及子宮復舊，還能加速全身血液循環，促進腸胃蠕動，預防產后便秘。順產的女性，產后24小時即可下床輕微活動；剖腹產女性，產后1周，在傷口愈合好的情況下，也可在室內活動。

4、注意事項

產后氣血虧虛，筋骨松弛，子宮及身體恢復需要6周左右；在整個月子期間除了避免外出，平日在家里也要注意防風保暖，穿透氣、舒適的長袖衣物，戴上頭巾、穿好襪子，不要對著風口和冷氣吹，不要接觸冷水，以免引起關節酸痛、風濕等病癥。

5、坐月子頭疼原因

1、西醫病因

西醫認為，坐月子頭疼是常見現象，與女性分娩后，體內荷爾蒙分泌水平改變有關，待身體慢慢適應這種內分泌變化后，會得到好轉。另外，如果在生產時，運用無痛分娩技術，通過硬膜外腔分娩鎮痛幫助順產，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起頭痛、頭暈等并發癥。

2、中醫病因

中醫認為，產后頭痛應辨證分析，可能與產后失血過多，氣血不足，血不養腦；體虛受寒，寒邪侵腦；瘀血入絡，阻滯腦絡等有關，具體分為血虛、血瘀、寒邪：

血虛所致頭痛

生產時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。

主要表現為：血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細弱。

3、血瘀所致頭痛

產后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運行不暢、瘀阻腦絡所致。

主要表現為：產后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發紫，脈象弦澀。

4、寒邪所致頭痛

產后調養不當，沒注意保暖導致寒氣入體，寒邪侵腦引發的頭痛。

主要表現為：產后頭額發冷并且疼痛（暖和之后疼痛減輕），惡露少并且發暗發紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。