喝茶是我們日常生活中經常會做的一件事情，而每個人喜歡的茶可能都是不一樣的，很多女性可能更多的是喜歡一些花茶，特別是在夏季的時候，一般夏季的時候喝茶可以幫助清熱養生。那么，一般女性在夏季的時候喝什么茶會比較好呢？

1、洛神花茶美容養顏

洛神花茶是很多女性喜愛的花茶，洛神花具有消除疲勞，緩解便秘，促進人體新陳代謝的強大功效，用它來泡茶喝除了能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯值，預防心血管疾病之外，還能起到美容功效，用喝剩下的茶水洗臉，可以讓皮膚變得更加光滑嬌嫩。

2、薰衣草茶醒腦提神

薰衣草的消除疲勞，舒緩壓力作用極佳，它的特殊香味能夠讓頭腦清醒，適合于需要高度集中精力工作的人群飲用。在沖泡薰衣草茶的時候加上兩片檸檬，不但口感變得更好，還可以更加有效松弛神經，改善睡眠，安定神經，養顏美膚，并且還有消除胃脹氣，緩解腹瀉，頭暈頭痛癥的良好功效。

3、玫瑰花茶活血調經

玫瑰花含有豐富的維生素和單寧酸，除了能夠有效改善女性內分泌失調，調理氣血，促進血液循環，美容養顏之外，還能緩和腸胃神經，對于消除疲勞和傷口愈合也有幫助。女性夏季喝玫瑰花茶機能疏肝理氣，又能活血散瘀，調理月經，緩解經前乳房脹痛，同時對治療面部黃褐斑也有一定的作用，是養顏消暑的飲料首選。

4、桑葉茶降脂抗衰老

桑葉中含有多種礦物質及維生素，氨基酸，碳水化合物和植物纖維，具有極好的藥用功效，用夏季用桑葉泡茶喝，除了可以有效抑制腸道中的有害細菌，降壓降脂，降低膽固醇。同時還能抑制脂肪積累，消除眼部疲勞，消腫清血，祛斑養顏，抗衰老等功效。

5、菊花茶清肝明目

菊花茶是公認的養生飲品，眾所周知菊花有保護眼睛的作用，每天泡一杯菊花茶，能有效消退眼睛疲勞癥狀，緩解視力模糊的現象，除此之外，菊花還有清熱清肝，解毒消炎的作用，經常在電腦面前工作的女性更應該多喝菊花茶。

6、經期可以喝茶嗎

1、不能喝濃茶

濃茶中含有大量的咖啡堿，能使人過度興奮，基礎代謝增高，飲用過多，容易引起痛經、經期延長和經血過多。咖啡堿對人體的刺激性比較大，而經期應該避免一切有刺激性的飲食。

2、經期喝茶致貧血

濃茶葉中尤其是綠茶中含有大量鞣酸，約占30%~50%，易和食物結合成沉淀，影響腸粘膜對鐵的吸收，容易導致缺鐵性貧血。

3、經期前、后喝花茶

經期前或經期后喝菊花茶或玫瑰花茶可以有效預防痛經，舒肝解氣，調理經期不適。