所謂丁丁，其實就是男性的丁丁部位，也可以叫做生殖器，這個位置是男人的命根子，既是進行性生活的工具，也是泌尿系統的工具，很多人都說中國男人的丁丁比外國人短，但是卻沒有一個整體的數據分析，下面一起來看看調查后發現和統計出來的中國男人的丁丁平均長度。

1、丁丁的大小

丁丁大小的統計中，根據統計者的不同有下列幾組數據：1，江魚等對470名青少年作靜態丁丁長度測定，發現17歲以上者為7.0——9.8cm。2，朱惠斌等對900例25——35歲男子作靜態丁丁長度測定，長度為6.9（正負1.4cm），直徑為2.5（正負0.4cm），負壓被動勃起狀態下丁丁長度為11.6（正負1.7cm），直徑為3.3（正負0.4cm）。3，張思孝等調查國內2029例成年男子丁丁長度，平均值為7.21（正負2.59cm）。

而對于小丁丁的定義，國內沒有統一標準。既往認為靜態丁丁長度測定＜4cm為小丁丁。而現在以丁丁牽伸長度為標準，認為小丁丁的參考數值為：新生兒＜2.5cm，成年人＜5.5cm。

附：靜態丁丁長度——測量丁丁疲軟下的長度，是從恥骨聯合（下腹正中可觸及的骨結構）到尿道外口距離。

丁丁牽伸長度——用拇指和食指夾住丁丁頭的冠狀溝處，牽拉丁丁使其充分伸展，然后用靜態長度測量法測量。

至于丁丁勃起后的長度，國內鮮有此類資料。因為傳統醫學觀念中，醫生更關心的是性器官是否發育成熟，有無生育能力。對“次要”的丁丁勃起長度并沒有足夠數據。一般認為，丁丁勃起后在10——19cm都是正常的。希望以后可以看到更權威一些的數據吧。

2、丁丁勃起的機理

為什么平時原來如此疲軟無力的丁丁會因勃起而變得堅硬、有力呢？相信，這曾經讓不少朋友困惑。

這先要從丁丁的解剖結構說起。丁丁的最主要結構是二個丁丁海綿體和一個尿道海綿體。海綿體就象它的名稱一樣，結構就象海綿。它是由血管竇組成的。　平時，流經它的血液流量很少，每分鐘僅4ml左右，整個丁丁就處于疲軟狀態。而當有性興奮發生的時候，在誘發丁丁勃起的階段，血流量可驟然增加到每分鐘80——120ml，平均為100ml。即使在充分勃起后，為了保持這種勃起狀態、勃起的硬度，仍然需要有每分鐘20——40ml的血流量進入丁丁海綿體內。在這增加的血流量的作用下，這個“海綿”內的壓力驟然增高，丁丁就勃起、變得堅硬了。

這道理和為輪胎打氣一樣，充氣充足的時候，輪胎就變得堅硬了，應該很容易理解的。　當然，丁丁勃起的機理比這復雜得多，它是一種動態平衡。是不斷有充血和血液回流，從而始終保持丁丁海綿體內達到一定壓力，從而維持勃起和勃起的硬度。

不難看出，決定丁丁勃起后的大小、堅硬程度的主要因素是流向丁丁的血流量。

3、“丁丁崇拜”情結

無論有多少醫生、性知識推廣網站不厭其煩地告訴人們：成年人的丁丁要再度發育是不可能的，而決定性生活和諧的更主要因素是雙方的感情、性生活的技巧。但沒有多少人真正聽得下這種善意的忠告。其中一個簡單的事實是：如果擁有一個強壯的“裝備”，這不僅僅可以讓男子擁有巨大的自豪感，更可以更容易地為女方帶來滿意的性生活體驗。

雄性這種“丁丁崇拜”情結與生皆來，這可以從遠古的“生殖器崇拜”年代找到依據。而在全球所有物種中，人類的生殖器和體重的比例是所有動物中最大的。不僅如此，人類發展到今天，身體特別是運動系統的機能 已經嚴重退化。但唯一例外的是，男子的生殖器卻在不斷地增大。所以，一些宗教團體認為現今的人類正生活在“荒淫無度”、“淫欲橫流”的年代。

4、增大丁丁的方法

現在每天塞進我家門的“垃圾廣告”中，有不少聲稱可以讓丁丁再度“發育”的神藥。這些人應該去拿諾貝爾獎！因為在學校讀書的時候我就知道，當人的性器官發育成熟后，是不可能再度“發育”的 ，這是科學定論。既然這個定論被推翻了，他們當然有資格拿諾貝爾獎，這也是我們中國人的“驕傲”啊！

那么，增大丁丁是不可能的了？不是，只要你愿意付出努力，你可以增大你的丁丁。這是一種生理上的增大。

什么叫“生理上的增大”？舉一個例，一個瘦弱的人，只要他愿意付出努力去運動鍛練，他完全可以擁有強壯的肌肉。這并不是說他的肌肉經過運動后“再度發育”、肌纖維“增多”了。而是經過運動，他原有的每一條肌纖維都變得有力、增粗了。這樣，他的整體肌肉外觀就變得強壯了。這就是一種生理上的增大。

同樣，男子成熟后，丁丁不可能再度發育，讓丁丁海綿體內的血管竇增多！但是，只要你愿意付出努力，你可以讓每個血管竇的充血增多，而血管竇內的彈性纖維 可以有一定程度伸展。當你的每個血管竇都因充血充分而增大的時候，這樣，整體上你的丁丁就增長、增粗了。當然，這種增長有一定的生理限度。

如何來增加血管竇的充血量？上面我們已經說過，決定丁丁勃起后的大小、堅硬程度的主要因素是流向丁丁的血流量的多少。所以，增大丁丁的關健是讓勃起時流向丁丁的血流量增加。

首先，你得擁有一個正常的性系統、性器官功能。調節人體性系統、性器官功能正常的最重要的因素是丘腦下部——腦垂體——性腺軸的平衡。當丘腦下部——腦垂體——性腺軸的功能出現紊亂、失平衡的時候，人就 容易出現性功能障礙。此時，談增大丁丁就只是一種空話。　如果你的性能力不是很好，請首先治療、調節你的性系統、性器官恢復正常。

其次，作針對性鍛練，增強身體向丁丁流注血流量的能力。這樣的方法很多，總體分全身因素和局部因素：

1，全身因素：

a：運動鍛練提高身體素質，改善全身的血液循環狀況。運動可以提高身體素質相信沒有人懷疑，但何種運動才最理想呢？我對風行全球的有氧運動很推崇，建議參閱 性養生保健 的“有氧運動”的介紹。有氧運動的最大好處是能夠充分刺激血液循環系統和呼吸系統功能，從而利于全身機能的正常。當你的血液循環系統在最好狀態時，流向丁丁的血流量當然就跟著增加了。

b：氣功。　氣功的保健養生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點。也不是人人都有氣功基礎的。如果你有氣功修練基礎，不管你學的流派如何，你應該知道“意守丹田”。在入靜后“氣沉丹田”，當丹田充實、發熱的時候，丁丁會自然勃起，這是所謂的“氣盛陽起”。此時，就要保持維持這種勃起，直到入靜結束。這是最自然的增加丁丁血流量的方法。而且，如果你是一個執著的氣功修習者，氣功帶給你的好處遠遠不止這些。

2，局部因素：局部因素就是通過針對生殖器及周圍局部組織的刺激，增加丁丁流注血流量。

a：直接刺激丁丁：明代鄧希賢在《修真演義》就有詳細的介紹。我去除其中不科學的東西（吸女氣以養丁丁），為大家介紹一下吧。

在一天中最清閑的時間（古人要求是子后午前陰消陽長之時，我認為不必強求），在沒有人干擾、空氣質量好的房間。調節自己的精神放松，調整呼吸勻暢，將注意力集中在下腹部（丹田）。雙手相互搓熱，右手托起陰囊和丁丁，左手在肚臍下小腹左轉按摩八十一次（未必一定要嚴格按照這個數字）。然后，左手托起陰囊和丁丁，右手在肚臍下小腹右轉按摩八十一次（未必一定要嚴格按照這個數字）；然后，用右手從根部捏住丁丁，將丁丁向左右大腿擺動，這樣不計其數地進行。然后，用雙手象搓繩索那樣，不計其數地搓丁丁。在此過程中，丁丁是會因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經過這樣的鍛練、刺激，丁丁就可以慢慢增大 。

要注意的是，進行這樣直接刺激丁丁的鍛練要采取循序漸進的方式，開始是別過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的丁丁。過度刺激容易造成性器官充血過度，出現生殖器部位疼痛。同時，過度的刺激也會造成大腦皮質（性中樞）過度興奮，往往容易出現夢遺。所以，一定要慢慢加大刺激的強度。

b：直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系統、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當雄激素水平維持在較高水平時，丁丁勃起時流向丁丁的血流量也會維持在較高水平，丁丁也就慢慢增大 。

我國流傳較廣的“鐵襠功”就是直接刺激睪丸的方法，這在我的網頁已經有過詳細的介紹。請參閱“性養生保健”上的“養生鐵襠功”上的詳細介紹。

c：使用器械輔助：使用真空（負壓）泵讓丁丁被動充血，如此來增加丁丁的血流量。我個人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點是同時阻止了血液的回流，造成了丁丁淤血。而長期的丁丁淤血是會出現丁丁毛細血管滲出、形成非特異性炎癥，出現丁丁海綿體纖維化（丁丁硬化癥），出現器質性陽痿的。美國人統計，使用真空（負壓）泵的人中，有20——30%會出現丁丁疼痛。故此建議大家慎重考慮。

5、增強硬度的方法

（1）多運動鍛煉

最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

（2）強化丁丁反應的訓練

強化丁丁反應，訓練丁丁可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離丁丁前端的三分之一處，把丁丁往下壓，如此丁丁會接近挺立狀態，然后用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

（3）自我意識強化訓練法

以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
如何增強丁丁硬度—裸睡增強丁丁硬度和睪丸功能為不使性功能減退，晚上裸睡佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

總之，在日常生活中，通過一些鍛煉就能夠增強丁丁硬度。而當丁丁硬度不是那么滿意的時候，可以通過其它方式來彌補。比如行房時戴一只凸點螺紋裝避孕套，給同房帶來凸點和螺紋的雙重刺激，讓同房有更多快感。