一般女生的乳房在青春期的時候會發育，在發育期間，女生不僅要注意營養的攝取，還要注意胸部的保養。很多女生的乳房出現這樣的一種情況，就是乳房一大一小，出現這種情況和平時的多種習慣有關，那么，乳房一大一小是怎么回事？

1、習慣性姿勢影響

有很多女性朋友習慣性的偏于一側，這樣是很容易造成乳房發育出現一大一小的情況，那么對于喜歡側臥睡眠或者肩膀一邊高一邊低這都會對一側乳房的發育會造成一定的影響。

2、運動不佳影響

運動也是會影響我們胸部的大小不一的，因為有時候會影響到局部血液循環，出現一個乳房大一個乳房小的情況，如經常打羽毛球、長跑等運動，這些都是會使一側的乳房發育的過快。

3、文胸穿戴的不合理

有些人的文胸穿的不太合理，如文胸大小的問題，特別是文胸買小的情況，如果繼續穿戴的話，會出現乳房大小的情況，這樣也會讓胸部的血液循環受阻，所以說文胸一定要合身。

4、乳芽的敏感度影響

乳房中的乳芽是對體內的孕激素、雌激素的敏感度都會有著一定的影響，體內的雌激素、孕激素如果敏感比較強的一側，這樣乳芽就會發的比較大。這樣是很影響乳房出現大小的問題。

5、女生胸部保養要注意

1、保持正常的體重

很少女性知道體重和乳房保養也有密切的關系。都說減肥是女人的終身事業，對于女人來說，保持的正常體重是非常重要，過于肥胖會引發各種身體問題，疾病問題，當然也會波及乳房健康，所以，保養乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發病率。研究證明，乳腺癌的發生與體重的變化程度有很強的關系，急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以，預防乳腺癌的關鍵是保持正常穩定的體重，不能過胖。

2、每天到戶外步行1小時

體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。

3、合理膳食

營養專家說大約有三分之一的癌癥發病都與飲食不當有關，尤其對于女人來說，飲食不當會大大誘發乳腺癌，而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個“合理飲食”的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，并且注意補充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。

4、穿對內衣

女性健康專家說，根據美國最新的統計調查發現，在25-45歲的女性當中，平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內衣有著不可推卸的責任。所以，根據自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內衣，也是保養乳房要做的事情之一。

5、定期做經絡疏通

我國的傳統醫學對乳腺癌的形成自古就有記載和描述，中醫專家認為乳腺癌的形成是由于經絡不通，氣血不暢，導致毒素淤積，最終形成惡性腫瘤。中醫專家建議每一個女人都注意疏通自己身上經絡，你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。

6、保持樂觀積極的心態

女性健康專家指出，女人要想預防乳腺癌一定要善于調節自己的情緒，讓自己保持平和的心態，學會放松，不要長時間處于抑郁情緒中。女性朋友應該要學會調節自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養品，平衡體內乳房激素，這樣對穩定心態是很有好處的。

7、經常泡泡熱水澡

女性健康專家說“女人最不能錯過的健康保養方法就是——泡澡”。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝，疏通全身的經絡，適當的水溫更能促進你體內的血液循環，幫你擴張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。