咖啡現在幾乎成為了一種新的時尚，越來越多的白領上班族為了提神醒腦，在熬夜加班的時候泡一杯咖啡醒醒神，也有些人在喝下午茶的時候來杯咖啡過個悠閑的午后時光，更有些人與朋友一起喝喝咖啡聊聊天，那么咖啡黑黑的樣子，如果喝多了會不會讓皮膚也變的黑黑的呢？

1、喝咖啡會變黑嗎

不會變黑。咖啡雖是黑色的，但并沒哪那一項研究結果顯示咖啡中的黑色素和皮膚的黑色素有絕對的關系，咖啡所含有的色素是可以被人體代謝出體外的，所以喝咖啡不會變黑。

2、喝咖啡對皮膚好嗎

適量喝咖啡對皮膚有好處。適量的喝咖啡因可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，由于咖啡有利尿作用，能幫助體內將多余的鈉離子排出體外，咖啡因也會加速新陳代謝、促進消化、改善便秘。從這些功用看來，喝咖啡能夠幫助機體排毒素，改善皮膚的粗糙現象。

3、咖啡對皮膚的好處

咖啡中的抗氧化物質有一定的防曬功效，咖啡中高濃度的抗氧化能力很強的多酚，對皮膚具有潛在的抗衰老作用，而咖啡中的咖啡油，因富含豐富的亞油酸，同樣受美容者的青睞，它可防止皮膚老化、發炎，使皮膚更有彈性，所以適量的喝咖啡對皮膚好處多多。

4、溫馨提示

喝咖啡雖不會使皮膚變黑，但喝咖啡以后要注意口腔的清潔，因為若是咖啡色素長期沉積在牙齒上，會形成牙垢，導致牙齒變黑，所以要需要特別注意。

5、不宜喝咖啡人群

1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。

3、胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

4、孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

5、維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

6、癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。