1.山楂紅花茶
【用料】山楂15克,紅花6克,荷葉6克。
【制法】將山楂洗凈,與紅花、荷葉一起放入鍋中,加水適量,煎沸10分鐘,取汁飲用。適用于有瘀血的肥胖者。
2.山楂銀菊茶
【用料】山楂15克,菊花12克,銀花15克。
【制法】先將山楂拍碎,再與銀花、菊花一起放入鍋中,加水煎湯,取汁飲用。
【用法】代茶,頻頻飲用。適用于上火的肥胖者。
3.陳皮山楂烏龍茶
【用料】山楂30克,陳皮15克,烏龍茶6克。
【制法】先將山楂、陳皮倒鍋中,加適量水,煎煮30分鐘后,去渣取汁,沖泡烏龍茶后,加蓋燜10分鐘即成。
【用法】代茶飲用。適用于腹脹的肥胖者。