對于女性朋友來說，美容護膚是非常重要的，每天都在尋找各種各樣的美容方法，那你們知道豬蹄美容湯有哪些呢？喝什么湯能美容護膚，每個人用豬蹄做的湯都不一樣，那到底哪些豬蹄湯喝了能起到美容的效果呢？我們一起來看看，到底有哪些。

1、豬蹄美容湯

第一款：山藥豬蹄湯

材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒。

做法：

1、將紅棗洗凈待用、豬蹄肉洗凈切塊、山藥削皮切段。

2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗凈去油。

3、在鍋里倒入適量的水，放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄，大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時即可。

功效：山藥原名薯蕷，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質，有促進荷爾蒙合成的作用，幫助女性對抗荷爾蒙減少，產生的肌膚老化現象，讓皮膚光滑有彈性。豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使你的皮膚圓潤飽滿、光滑富有彈動噢！

第二款：滋潤蜜瓜豬蹄湯

材料：蜜瓜一個（約兩斤）、瘦豬蹄半斤、南杏五錢、北杏四錢、蜜棗六粒。

做法：

1、選購半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干凈，切塊。

2、瘦豬蹄用清水洗干凈，飛水；南、北杏去衣，用清水洗干凈；蜜棗用清水洗干凈。

3、用瓦煲加入適量清水，先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾，然后把豬蹄和蜜瓜放入煲內改用中火煲三小時，加上鹽調味，即可飲用。

功效：蜜瓜滋潤養顏，南北杏有潤肺止咳的作用而且能平喘的功效，豬蹄則滋補有益，加上有潤燥補虛的蜜棗，煲出來的湯水可清補肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補養顏的食療作用。

第三款：黃豆豬蹄湯

材料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。

做法：

1、將豬手洗凈，剁成塊；黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈；通草洗凈用紗布包好。

2、鍋內加水，放入豬手用大火燒開1-2分鐘后去掉血水。

3、重新往鍋內加水適量，黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟，再放大棗，黨參，用文火煮小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

功效：此豐胸湯益氣養血通絡，適用于氣血虛弱所致乳房干癟松弛之女性。

第四款：花生豬蹄湯

材料：豬蹄1只、花生仁（鮮）、蔥、姜、料酒、鹽適量。

做法：

1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，斬塊。鍋置火上加入適量水，放入蔥姜、料酒，將豬蹄放入鍋中煮3-5分鐘撈出。

2、放入清水中去除血沫、浮油，沖洗干凈后待用。砂鍋中的水燒至微沸，放入豬蹄、蔥姜煮滾。

3、改至小火，蓋上蓋子慢煲2小時至豬蹄熟爛，揀出蔥姜。加入花生仁、適量鹽調味，繼續煲半小時即可。健康知識

功效：炎炎夏季，對于愛美的女孩子來說，美白很重要，然而曬后的修復更重要。花生的香糯、豬腳的柔滑，一對絕妙的組合，使你從內而外的曬后修復工作變得更完美！

第五款：冬筍豬蹄湯

材料：豬前蹄膀1只，冬筍一個，雞腿菇、玉米、黃豆適量，生姜、鹽、胡椒粉、香蔥。

做法：

2、將蹄膀、冬筍片、黃豆、姜片放入煲中，加足量清水大火燒開，撇去浮沫，加蓋轉小火燉4小時。

3、吃的時候放入鮮嫩的雞腿菇和玉米煮5分鐘，最后加鹽、胡椒粉、香蔥末調味即可。

功效：豬蹄配上鮮嫩的冬筍，經過長時間的燉煮，湯色微黃清香，豬蹄軟糯酥爛，入口即化。輕輕啜一口湯，一種久違的香味彌散于唇齒之間。如果再加上金華火腿，湯的味道更香濃。如果家中有新鮮的雞腿菇和玉米，吃的時候可在湯中汆燙稍許，菌的鮮美和玉米的甜香溶于湯中，錦上添花。

第六款：蓮藕豬腳湯

材料：豬腳、豬骨、蓮藕。

做法：

1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱水后撈出。

2、蓮藕削皮，切成滾刀塊，生姜切片。

3、全部材料放進湯鍋里，加入10碗清水，大火煮開后繼續煮10分鐘，轉小火煲2個小時即可。最后放鹽調味。

功效：“新采嫩藕勝太醫”說的是生藕可以消瘀、止血、止煩渴、祛燥熱。產婦飲食須忌生冷，唯獨不忌藕。熟藕性質變溫，更加容易消化吸收，就有了養胃滋陰、健脾益氣的功效，而化痰益肺的作用仍在。另外藕含鐵較高，對于缺鐵性貧血引起的面色蒼白有滋補作用。

2、如何選購豬蹄

1.看顏色，察蹄子。

正常去毛后的豬蹄應該是淡黃色的，所以見到白白凈凈的豬蹄，就要提高警惕。不過，藥水浸泡過的豬蹄也并非個個都是白色，也有的顏色發紅。

浸泡過的豬蹄通常要比沒浸泡過的大，買豬蹄時不能一味地撿大的挑。有的人很少買豬蹄，對豬蹄的大小沒有概念。這時還可以觀察豬蹄的蹄子。浸泡過的豬蹄因為漲大的緣故，蹄瓣會分開，沒浸泡過的豬蹄則正好相反，蹄瓣是合在一起的。

2.摸一摸，黏不黏。

被藥水浸泡過的豬蹄摸起來發黏；沒浸泡過的，則沒有這種黏黏的感覺。用手在豬蹄上輕輕按一按，浸泡過的豬蹄手感較硬，沒浸泡過的按起來較松軟。

3.湊近點，聞氣味。

浸泡過的豬蹄能聞出淡淡的藥水味，有時這股藥水味還會遮蓋住豬肉本身的腥味。沒浸泡過的則聞不出藥味。

4.仔細看，看毛孔。

看豬腳上的毛孔，若是不明顯或者毛孔細小，可能沒問題。但是若是毛孔粗大或者比較明顯，建議不要買。