夏季，紫外線強烈，皮膚被紫外線灼傷很多人都有各自的保養方法，比如貼面膜、去角質等。事實上，皮膚被太陽灼傷的嚴重程度遠遠高于大家的想象。如果曬后不進行針對性的有步驟的循序漸進的修復和美白，可能會造成臉部顯老的嚴重后果。那被太陽曬紅了要多久恢復？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、被太陽曬紅了要多久恢復？

2、怎么避免皮膚曬傷？

3、被曬紅了怎么快速恢復？

被太陽曬紅了要多久恢復？

若是只有簡單的紅色斑點，那么是輕微的曬傷，一般后期注意7-10天就能恢復了。

若是皮膚有水腫、水泡等情況，那么屬于中度曬傷，這時修復的時間會比較長，大約需要2-3周左右。

若是曬傷情況比較嚴重，有水泡、紅腫、疼痛等，那么修復時間較長，一般需要2-3個月，也有的需要3-6個月，具體看個人肌膚修復情況。

怎么避免皮膚曬傷？

1、做好防曬工作

想不被曬傷的話出門時一定要做好防曬工作，像防曬霜、太陽帽、遮陽傘都是必不可少的，這樣就能大大降低紫外線對皮膚的傷害。

2、勿在中午時候出門

正中午是太陽最大的時候，如果不想被曬傷的話就盡量不要選在這個時候出門，另外平常出門的時候一定要避開有太陽直射的地方，盡量走陰涼處，這樣也能減少被曬傷的機會。

被曬紅了怎么快速恢復？

1、黃瓜榨汁

皮膚曬紅之后，可以將黃瓜榨成汁液，然后涂抹在曬傷的皮膚上，大約10-15分鐘，就可以取下，用清水沖洗干凈，用此方法的原因是黃瓜中含有豐富的維生素C等多種維生素，具有美白、護膚的作用，對皮膚修復有所幫助。

2、蘆薈修復

從中醫的角度來說。蘆薈具有殺菌、消炎、祛瘀等作用，在皮膚曬紅之后，適量的涂抹在皮膚上能夠起到鎮靜、止痛、護膚的效果，大約15分鐘之后用水清洗干凈即可。

3、西瓜皮敷臉

西瓜本身具有清熱去火的效果，食用之后留下的西瓜皮可以直接敷在臉部，可以減輕皮膚曬傷的紅腫、脫皮等情況，且西瓜皮中富含多種維生素，具有美白、修復肌膚等效果。

總結：如果曬傷情況很嚴重，有出現水皰、色素沉著、脫皮脫屑等情況的話，恢復時間就會比較長，可能需要若干個月左右。