額頭有皺紋會顯得非常衰老，17歲就出現額頭紋，主要還是與生活習慣有一定的關系，這個時期出現的額頭紋，是可以消除的，但是首先要做的就是改變生活習慣，下面來了解額頭紋的預防和消除方法吧。

1、皺紋形成原因

皺紋的形成原因有很多種，主要是由于不良習慣造成的，了解這些不良習慣，合理進行修正吧。

(1)頭發扎的太緊

由于頭發扎的太緊，會導致你額頭的皮膚被拉扯過于松弛，一旦將你不再扎頭發時，就很容易出現皺紋。

(2)有挑眉壞習慣

經常進行挑眉，會導致額頭的皮膚褶皺，經常如此就形成了額頭紋。在生活中不要擠眉挑眉，保持不要大笑或大悲，調整好情緒，將發怒情況控制到最低。

(3)面部清潔不當

對于肌膚的清潔是要全面進行的，特別是額頭部位，不注意的話很容易形成皺紋，因此，在進行面部保養的過程中藥全面進行。

2、皺紋祛除方法

17歲的年齡出現皺紋，由于肌膚質地柔嫩，還是很容易恢復如初的，前提是要改掉哪些不良的生活習慣哦。

(1)米飯去皺法

選擇一些煮熟的、較軟的、濕度適中的米飯，在文范處于溫熱狀態下揉成團狀，然后在額頭皺紋處來回揉搓，直至飯團成為烏黑狀，然后再用清水清洗面部，堅持一段時間就會有明顯的除皺效果，其他部位的皺紋也適用哦。

(2)啤酒去皺法

啤酒中含有豐富的維生素、糖類、蛋白質，每天適量飲用啤酒，具有強化體質，提高肌膚活性的作用，從而減少或減輕皺紋。

(3)咀嚼去皺法

每天咀嚼口香糖之類的食物進行15-20分鐘，堅持一段時間就會有明顯的去皺效果。在進行咀嚼的過程中，面部肌肉會進行相應的運動，是面部血液循環加快，具有強化面部肌膚的功效，使面部更加紅潤，從而達到去皺的效果。

3、除皺飲食須知

在除皺的過程中可以通過食物來加強除皺的效果。

多食用富含硫酸軟骨素的食物，這種物質具有維持肌膚細膩的作用，使肌膚更加稚嫩，對除皺也有很大的幫助，其中雞、魚翅、鮭魚頭等軟骨中就含有豐富的這種物質；

多吃富含核酸的食物，這種物質可提高肌膚細胞活性，消除殘留在肌膚里的色度，還可以使肌膚更加光滑細膩，具有較好的除皺效果，其中魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物中都含有這種物質；

可提高酸奶的攝取，酸奶中含有一種可以軟化皮膚的酸性物質，具有清理死皮的作用，而且還能提高皮膚細胞生理機能，從而達到除皺的效果；

多吃水果蔬菜類食物，這類食物中含有豐富的維生素，可以是肌膚更加健康，還具有美白的效果，除皺效果也非常好。

4、健康小貼士

其實睡眠對皮膚的影響也較大，人需要休息，皮膚也一樣，在睡眠過程中更有利于皮膚排毒，良好的睡眠可以是肌膚更加健康，也具有緩解皺紋的效果。所以，年輕人，為了你那美麗的面容，千萬不要再熬夜了哦。