夏季又到了，很多人都開始特別注意防曬了，防曬的同時也都開始關注美白了，其實美白不一定是夏季，很多人可能一年四季都會注意。當然，美白的方法也有很多種，不論是外用還是內調。那么，喝綠茶可以美白嗎？

1、喝綠茶不能美白

首先，綠茶是沒有直接美白的功效或者作用的。美白的機制其實都是一樣的，皮膚黑肯定是黑色素沉積的原因，那么美白就是為了去掉這些黑色素，而祛黑色素主要的機制就是加快皮膚代謝，使得沉積的黑色素盡快被代謝掉。但是綠茶不僅僅沒有淡化黑色素的作用，也沒有加快黑色素代謝的作用。所以，喝綠茶沒有美白的作用。

2、喝綠茶可以減脂

綠茶雖然不能美白，但是綠茶有一個很重要也是很受歡迎的功效，綠茶有降血脂的作用，也就是我們經常說的減脂的作用。所以很多人會用喝綠茶的方法來減肥，綠茶減肥的效果也的確很好，其實這也與護膚有一定的關系的。因為綠茶有減脂的作用，所以綠茶有加快機體代謝的作用，身體代謝加快之后，皮膚代謝自然也會加快，所以有間接提亮膚色的作用。

3、喝綠茶可祛濕氣

綠茶另一個跟護膚相關的功效就是綠茶有祛濕清熱的作用，所以綠茶可以用于各種濕熱之癥。夏季氣候濕熱，人容易出現很多皮膚問題，而且夏季護膚也很麻煩，因為夏季面部出汗出油明顯增多，而喝綠茶可以幫助體內祛濕，也有清熱解毒的作用，所以起到了一個內調的作用。所以夏季喝綠茶可以幫助護膚。