蜂膠是一種較為常見的保健藥品，其藥用價值極高，適當食用具有很多的養生效果，但是吃蜂膠也有許多要注意的地方，那么蜂膠的保健作用有哪些？吃蜂膠對健康有什么好處？蜂膠的保健效果極好，下面就來詳細了解蜂膠的作用，以及注意事項吧。

1、蜂膠的保健功效

一、保護肝臟

實驗研究表明，蜂膠對于長期喝酒所造成的脂肪肝及肝損傷有一定的修復功能，可以有效地預防酒精性肝及酒精性肝硬化。除此之外，蜂膠對多種類型的肝炎也都有著不同程度的療效，可使肝功能指數got和gpt的數值有效降低，并趨近正常值。蜂膠還能預防肝細胞中脂肪的存積，將進入肝細胞內的毒性物質有效地分解掉。

二、抗菌

蜂膠可以抑菌滅菌、消毒防腐，解決了抗生素只對單一微生物起作用的缺陷，且沒有副作用。蜂膠對皮膚病有很好的治療效果。

三、促進組織細胞再生

蜂膠對各種口腔疾病的修復效果不錯，可以用來治療胃潰瘍。

四、預防腫瘤

蜂膠中含有豐富的抗癌物質。蜂膠能夠抑制致癌物質代謝活性，增強正常細胞膜活性，分解癌細胞周圍的纖維蛋白，防止正常細胞癌變或癌細胞轉移。蜂膠通過強化免疫監視功能，增強自然殺傷細胞和吞噬細胞活性，識別和殺傷癌細胞。手術或接受放療、化療的病人，食用蜂膠乙醇溶液后可以減輕毒副反應，食欲恢復正常，機體免疫力得以提高，逐漸形成戰勝癌癥的內在動力。蜂膠通過有效調節人體器官組織的生理功能，形成生物反應調整的勢態，構筑抗癌的基礎。

五、降血壓

蜂膠可以降低人體內的甘油三脂及總膽固醇，還可以降血壓，有效的控制血糖、避免糖尿病以及各種并發癥的發生。

六、增強免疫力作用

人體的免疫系統容易被病毒侵害，蜂膠能夠增強人體免疫力，增強人體抵抗病毒侵害的能力。

七、美容養顏作用

蜂膠能夠分解色素、平復皺紋、減緩衰老等，是女性美容佳品。

八、鎮痛作用

蜂膠在麻醉鎮痛方面也有很好的效果。

2、蜂膠的選購技巧

1、看產品配方。市場上蜂膠產品有單方和復方。對于單方蜂膠產品，其主要原料是蜂膠。由于蜂膠的藥理作用是一樣的，可以說其蜂膠成品保健功能的差別是形式差別而非實質差別。復方蜂膠是含有蜂膠的多種功效成分的組合。

2、看批準文號。經衛生部或國家食品藥品監督管理局即SFDA批準的蜂膠保健食品，其安全性、穩定性和功效都是經過驗證的，在包裝上有批準文號和保健食品標志。進口蜂膠有沒有《進口保健食品批準證書》以及中華人民共和國進出口檢驗檢疫局核發《衛生證書》等。切忌聽信銷售人員的花言巧語。沒批號，堅決不買。

3、看功效成分及含量。我國對蜂膠的批準功能只有三項：調節血脂、調節血糖、調節免疫，目前市場上大部分蜂膠具備了其中的一項或兩項功能，只有少數蜂膠才能同時具備這三項功能，夸大其他功效的產品就應該慎重考慮。對于單方蜂膠產品來講，總黃酮含量高低體現配方差異，也是體現產品的各自特色。功效成分高的，保健功效更好；同時，功效成分含量也是產品定價的依據，在價格相同情況下消費者應理智選擇功效成分含量高的產品。

4、純度、吸光度、可溶度是衡量蜂膠品質的三大技術指標。蜂膠的純度直接關系到產品的安全和療效。而蜂膠純度又是由其萃取技術來決定的，落后的萃取技術不能分離出蜂膠中所含的大量重金屬物質，無法達到高純度，不宜長期服用。吸光度的高低決定了黃酮總量和黃酮種類的多少，從而決定了蜂膠的功效。高品質的蜂膠黃酮種類多達30種以上，黃酮含量超過15%。可溶度是用來衡量蜂膠被人體吸收狀況的。可溶度高的蜂膠進入人體后能迅速溶解成極細微的分子，充分被人體吸收，全面調理人體各項機能。

5、看產地。告訴大家一個區分蜂膠產地的小竅門—察“顏”觀“色”。由于蜂膠含動植物雙性成分，其植物膠源的差異決定了蜂膠成分、顏色的差異，因而我們可以根據蜂膠顏色來推測蜂膠的產地。例如，中國內地以楊樹、柳樹、松樹等為主要膠源，蜂膠呈褐色、黑棕色。巴西以尤加利樹為主要膠源，蜂膠呈黃色、黃綠色、黃棕色。加拿大以楓樹為主要膠源，蜂膠則呈土灰色。這就有利于辨別蜂膠產地的真偽。故此，有人認為“大部分進口蜂膠是由我國蜂膠作為廉價原料出口海外，經過加工后又返銷國內”的看法便不攻自破。

6、選品牌。要選市場上口碑最好的保健品，只有那些在市場中經過多年洗禮，具備一流的軟、硬件設施，專業并專注于蜂膠的企業品牌，才能為顧客提供放心食用的信譽產品和良好的市場服務。

7、選工藝。蜂膠產品質量的高低與所使用蜂膠原料的質量是緊密相關的，而蜂膠原料的質量關鍵在于蜂膠萃取工藝。萃取工藝的不同，其蜂膠形狀、色澤、主要成分、殘留物、鉛含量及口感都有很大區別。水溶解充分的蜂膠產品更有利于人體吸收和利用,科學研究證實：乳化劑會特別明顯的降低功效成份的活性，嚴重影響保健功效。化學合成的乳化劑，是超量有害物質。國家對乳化劑在食品中的使用，有嚴格的標準規定，超量使用會對食用者的健康造成危害。消費者應該首先選擇水溶效果好，又能在包裝上標明“保證不含乳化劑”的蜂膠產品。

8、選劑型。目前市場上的蜂膠產品有液體、片劑、硬膠囊、軟膠囊等劑型，其中液體用量小，外用見效快；軟膠囊體積小、有密封性、口感平和、容易被胃腸溶解吸收，劑型比較先進。消費者可以根據自己的購買目的和習慣愛好，選擇適宜自己的劑型。

9、選購時，感官品質，試用一下產品。可以要求售貨員，當面進行稀釋沖飲試驗：高品質的液體蜂膠產品，用溫開水稀釋沖飲時，應具有蜂膠特有的清香氣味，顏色金黃透亮（蜂膠中功效成份總黃酮的顏色），口感微顯麻辣澀苦，入口清爽新奇。如有黑褐色漂浮物和沉淀物，是穩定性差，有效物質析出的現象；顏色晦暗混濁有異味，是超量使用乳化劑的表現；顏色淺淡，則是功效成份含量低所致；用手摸蜂膠，膠囊殼軟硬應適度，如過硬或者過軟，可能是膠囊殼烘干不當，或內容物配方不合理。