從青春期開始，臉上就一直痘痘不斷，關鍵是痘痘隔一段時間就會消掉，但是臉上的痘痘卻總是不見少，雖然有些慢慢化淡下來了，但是有些還是不消，而且痘痘也層出不窮，整張臉簡直沒法看，有沒有什么方法可以快速有效的去除痘痘和痘印呢？

1、祛痘方法

去除痘痘和痘印其實有很多種方法，大家在選擇的時候，只要選擇一種適合自己的，痘印消除還是很快的。

（1）酸奶去痘印。其實，酸奶去痘印的這種方法是很簡單的，但是需要大家長時間堅持。而且酸奶還比較要使用一些低脂或者是脫脂的，以避免過多的養分而產生脂肪粒。大家可以將白天和盛夏的酸奶涂抹在痘痘上，不需要清洗，可以直接睡覺，待第二天早晨清洗干凈，堅持一個月的時間，痘痘和痘印就會有明顯的效果。

（2）蛋清+珍珠粉。大家可以取適量的蛋清以及珍珠粉進行攪拌，攪拌均勻之后涂抹在痘痘或者是痘印止傷，堅持15--20分鐘，然后清洗掉。兩者相結合不僅能夠使肌膚越來越柔滑，還會使痘痘住家的變淡，而且價格也比較便宜。

（3）蘋果祛痘。將蘋果放入一個裝有沸水的容器中，等到蘋果皮變軟的時候在將蘋果從水中取出，蘋果冷卻之后貼在痘痘上，堅持20分鐘。這樣能夠使一些沒有成熟的痘痘不留痘印。

2、護理方法

（1）臉上有痘的患者最重要的就是要勤洗臉，注意保持臉部的清潔。如果臉部本身就不干凈的話，就會很容易使粉塵或者是其他一些物質堵塞到毛孔，從而對自己的皮膚造成傷害。

（2）痘痘的患者要保持自己睡眠的時間，同時自己不要有太大的壓力，有了一個充足的睡眠之后，身體中的各項機能在睡眠期間就能得到一些很好的改善，這樣也就減少了青春痘所出現的概率。如果大家本身睡眠不充足的話，就會造成機身的內分泌不穩定，從而引發痘痘的出現。

（3）大家在平時的生活中，一定不要去使用一些劣質的化妝品，這個想必大家都很清楚。劣質的化妝品對皮膚的影響是很大的，雖然表面的效果很明顯，但是對自身的影響可想而知。

3、祛痘印法

痘印是痘痘過后留下的痕跡，需要及時的采取措施緩解。因為痘印出現的時間越久，就越不容易消除。雖然說隨著時間的流逝，痘印也會慢慢的淡化，但是有的卻可能會留下永久性的斑痕。針對這個問題，小編作了以下介紹，我們一起來看下面的內容。

（1）清除痘印的方法還是比較多的，酸奶去痘印法就是非常受大家歡迎的方法。這種方法也比較簡單，將酸奶涂抹到有痘印的地方，可以涂抹酸奶過夜，第二天早上起來清洗即可。而且酸奶也不需要特意準備，只要將平時喝剩的酸奶拿來涂臉就可以了，甚至是喝完酸奶之后瓶體內留下的酸奶也夠用的。不過一定要堅持每天使用，時間久了之后才能看到效果。

（2）另外，珍珠粉和雞蛋清的面膜也具有消除痘印的功效。主要方法就是將一枚生雞蛋的蛋清取出，然后與一小勺珍珠粉混合，攪拌成糊狀，然后涂抹與面部就可以了。涂抹的時候盡量的厚一點，還要避開眼睛和嘴唇的地方。這種消除痘印的面膜不能夠過夜，在面部停留二十分鐘清洗干凈。還要注意的是，珍珠粉和丹青都比較干，所以不適合干性肌膚的人使用。

4、注意事項

以上為大家介紹了兩種方法來消除痘印，大家可以嘗試一下。此外，如果沒有時間，覺得這些方法比較麻煩，也可以使用天然維生素E軟膠囊，將膠囊刺破用液體涂抹痘印也是具有消除痘印作用的。

5、如何預防

一、洗臉注重細節

①洗臉前將手洗干凈，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。

②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意發髻處的肌膚也要洗到并沖干凈。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。

③把緊膚水放進冰箱里，冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚后才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

二、擦化妝品注意手法

①剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痘痘肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。

②分區涂抹潤膚露。涂抹潤膚露時，要繞開痘痘生長部位，最后在痘痘上涂抹調理露。

三、有痘不要擠

①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚后在痘痘上擦調理露，有助于控制痘痘的惡化趨勢。

②假如不慎把痘痘弄破了，要使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后，立即將粉刺調理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。

四、字部位保養要留心

①經常將吸油面紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多余油分。

②使用T區專用面膜，每周一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痘痘。

五、定期去角質

①角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。

②要注意的是，痘痘處于化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。