很多人經常會出現皮膚干燥的情況，每次皮膚干燥的時候皮膚還會出現爆皮的情況，可能一般女性會比較在意，于是就會使用各種補水保濕的產品，有時候還不見得有效果，所以如果皮膚干燥脫皮，首先找到干燥的原因，然后對癥下藥，那皮膚干燥爆皮是怎么回事？皮膚很干脫皮怎么辦？

1、干燥的原因

（1）內分泌紊亂：女人會經歷更年期、月經期、哺乳期，而男人會隨著年齡的增長，進入老年期，或者在某個階段內，身體素質較差，始終處于亞健康狀態。如此，激素水平的降低，就會導致肌膚皮脂分泌減少，降低了肌膚的存水能力，讓肌膚變得越來越干燥，甚至是爆皮。

（2）換季因素：肌膚和身體其他器官一樣，對待季節的更替，需要有個適應的過程。比如：秋季來臨時，早晚天氣涼，鼻子就會有冷氣撲鼻、有些發涼的感覺。而它卻已經習慣了盛夏的炎熱，因此就會出現流鼻涕等輕微不適，甚至還會誘發鼻炎、過敏等病癥。因此，肌膚也是同理。秋季，天氣突然轉涼，就會使肌膚皮脂腺和汗腺的分泌發生改變，導致肌膚變得粗糙、爆皮。

（3）化妝品使用不當：有些人喜歡使用祛斑抗皺類化妝品，來抵抗皺紋生成。然而，部分祛斑抗皺化妝品，不僅具有祛斑抗皺等功效，同時也有祛角質的作用；另外，部分人群是油性肌膚，就習慣性的使用祛油化妝品。如此，經常使用具有祛角質層、祛油功效的化妝品，就會導致肌膚分泌油脂的功能降低、保濕能力下降，以致于肌膚缺水、變得干燥爆皮。

（4）其實，還有很多原因會引起肌膚干燥爆皮的現象，比如：頻繁的用熱水泡澡、經常熬夜等。因此，一旦自己在洗臉或照鏡子時，發現肌膚變得干燥或者爆皮，那么不妨按照下述方法進行調節或保養。否則，肌膚就會越來越粗糙、爆皮現象也會越來越嚴重。

2、緩解的方法

（1）秋季到來時氣候本身就很干，所以要想讓皮膚變好就一定得多喝水，只有身體水份補充足夠了才能使皮膚代謝功能正常，最好配合一些有癢運動，可以有效排汗，增強血液循環。

（2）平時的飲食也要格外注意，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，容易加重皮膚的惡化，最好吃一些水份較足的水果與蔬菜，可以補充維生素，而且多吃一些像西瓜、桔子等富含維生素C的食物。

（3）平時不要用涼水和堿性較大的香皂洗臉，會導致皮膚老化，要用與體溫差不多的溫水洗，每天晚上洗完臉后最好敷上一片補水的面膜，可以有效補充皮膚一天所缺失的水份。

3、改掉壞習慣

（1）洗臉頻率一天3次

太愛洗臉不是件好事，尤其是冬天，天干物燥，本身皮膚就容易變干，洗臉次數過于頻繁會減少皮膚內部的油脂，變得特別干燥。

解決辦法：晚上洗面奶洗過之后，第二天早上起來用泡沫狀的洗面奶清潔肌膚或者用清水都可以。

（2）不愛喝水

注意經常飲水。想要皮膚水潤那么就要多喝水，這是最直接的補充肌膚缺水的方法

解決方法：科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000～1200ml，所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水，這個量大約是6至8杯水。每天分時段喝水，對給肌膚補水擺脫冬季皮膚干燥是很有幫助的。

（3）錯誤的飲食

很可能讓皮膚水分流失速度加快，更何況現在是冬季，水分流失過多皮膚就很容易起皮。

解決方法：

1.增加各種維生素的攝入。

2.常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。

3.增加微量元素的攝入。

4.注意堿性食物攝入。

5.多吃水果。

平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

（4）習慣于辦公室的干燥程度

冬季室內暖氣特別熱，導致空氣干燥。皮膚更加容易干起皮。

解決方法：用加濕器。加濕器能緩解空氣中的水分少，為皮膚帶來水分，防止干燥。

（5）直接涂抹護膚品直至吸收

冬季肌膚冷，血液流通不循環，涂抹護膚品不能有效吸收。

解決方法：先熱敷面部，等到血液循環加快，會提升吸收力。

（6）依舊用保濕乳液

保濕乳液太輕薄無法很好的鎖水，而且秋冬這么干燥，更需要為肌膚補充養分。

解決方法：換用滋養和保濕雙重功效的護膚品。

（7）按往常的方式敷面膜

冬季天氣寒冷，面膜自然也是冷的，不容易讓肌膚吸收或者滲入肌膚，達不到預期的效果。

解決方法：可以用溫水先“加熱”面膜，然后再敷臉，容易促進肌膚的吸收。