很多人會經常感覺皮膚缺乏水分，時間長了就感覺好像臉上會出現皺紋，所以大部分的人，不管是男性還是女性都會適當給肌膚補水，當然年輕人可能會比較多，因為皺紋不僅僅只出現在年齡大的人臉上，很多年輕人如果沒喲注意皮膚的保養，也會出現皺紋，那怎么給肌膚補水？怎么預防皺紋出現？

1、抗皺的小方法

（1）隨身攜帶按摩小工具：市面上有很多按摩小工具，比如，推臉器、按摩石等，其體積小、重量輕，女性可以很方便的隨身攜帶，并且在工作空閑時拿出來使用。普通推臉器的使用方法為：逆著皺紋生長的方向，相對向上推拉面部肌膚，阻止皺紋生成。

（2）敷貼黃瓜片：黃瓜不僅具有清熱利水的功效，還可以起到排毒解毒的作用。在面部肌膚上敷貼黃瓜片，就可以利用黃瓜中的水分滋潤肌膚，為肌膚補充足量水分，給肌膚細胞提供維生素C等營養物質，實現美白護膚、抑制黑色素形成的效果，避免肌膚干燥缺水失去彈性、產生斑點或皺紋。

（3）玫瑰花瓣泡水洗臉：愛美的女性，幾乎都知道這個護膚的小竅門。在洗臉時，將玫瑰花瓣先行泡入水中，大概十五分鐘以后，再清洗潔面。這樣就可以起到消除面部肌膚疲勞感，幫助肌膚收縮毛孔，預防小靜脈破裂、緊致肌膚、抵抗皺紋、延緩肌膚衰老等作用。

（4）絲瓜水熏蒸面部：絲瓜水中含有維生素、植物粘液等有效成分，可以幫助干燥緊繃的肌膚，減慢脫水和延長水合作用，促進肌膚的新陳代謝功能，使肌膚的皺紋消失、逐漸恢復彈性美白的亮麗狀態。絲瓜水熏蒸面部的方法是：將新鮮的絲瓜蒂上莖部切斷，并在斷口下方放上小瓶，靜置一晚上之后，就可以收集到純正的足量絲瓜水。然后，將絲瓜水加入適量的清水后，全部倒入蒸臉器中，調和使用即可。

（5）雞蛋敷面：雞蛋的蛋黃具有很強的保濕功效，蛋清可以起到美白抗皺的作用。所以，女性在閑暇時，可以直接將雞蛋打破倒入碗中，調和均勻后，用面撲等工具蘸著粘液按摩肌膚。另外，在雞蛋液中加入5克檸檬汁、適量的蜂蜜和橄欖油，將其混合制作成面膜，再進行敷貼面部，對緊致肌膚、增強肌膚抵抗力有著非常顯著的療效。

2、土豆補水方法

土豆有呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。臉上出現小皺紋的女性，把馬鈴薯切成片敷在臉上，能美容護膚、減少皺紋。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁涂抹患處可以解決問題。

生土豆面膜制法:

將一匙土豆粉配半只生蛋黃調成。用這種面膜貼數20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。

熟土豆面膜制法:

土豆中加入少童牛奶煮熟，再切碎成泥，冷卻混合后敷臉，5-20分鐘后用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮摘爛，加入一匙酸仍，涂毅面部，0-15分鐘，然后再用。將熟土豆搗成泥狀，和具有美白細致肌膚的牛奶混在一起同煮，冷卻后敷在臉上20—30分鐘，能讓肌膚更柔滑。

3、這樣預防皺紋

（1）仰面睡覺不易長皺紋

如果你睡覺時喜歡身體側向一面和趴著睡覺，這樣面部會直接與枕頭接觸，如果長時間保持一種姿勢，那么臉頰和下顎處就容易生長出細紋；不妨試著仰面睡覺，這樣不僅不會長細紋，頸部也由于拉伸作用，而不易產生皺紋

（2）食用深海魚好處多

在日常的飲食上不妨多吃點魚類。比如三文魚、鱈魚等海產深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經證實，這類脂肪酸能夠“滋養肌膚“，盡量減少皺紋生成，因此多吃深海魚肉好處多多哦。

（3）別總瞇著眼看東西

近視眼的姐妹請注意，如果你沒為自己準備一副舒適的眼鏡而總是瞇起眼睛看東西，那就別怪自己眼周長出許多小皺紋來。佩帶舒適的眼鏡或太陽鏡，能夠保護你的眼睛，眼睛也不必擔心因為強光或視物不清而瞇起來。但是為了漂亮，請保護好自己的眼睛，畢竟眼鏡戴多了會導致臉部變形的哦。

（4）別潔面過度

水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚干燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋才怪呢！