敷面膜能夠起到保養皮膚的作用，因此很多人尤其是女性朋友都十分喜歡敷面膜，其中睡眠面膜是許多人晚上時都會敷臉使用的，并且不少人都會天天敷睡眠面膜。那么睡眠面膜可以天天用嗎？睡眠面膜可以每天用嗎？睡眠面膜天天用好嗎？

1、睡眠面膜能天天用嗎

(1)可以天天用嗎

睡眠面膜不可以天天用。睡眠面膜不同于晚霜，其高濃度的膠質成分，會緊緊覆蓋在肌膚表層，每天使用很容易影響到肌膚的自我修復，還可能會因為皮膚長時間受到睡眠面膜的刺激而變得敏感，甚至長痘。

(2)多久做一次

睡眠面膜一般可以一周使用2~3次。這樣既能夠給予肌膚很好的護理，也能夠讓肌膚有自我修復、放松的時間。如果是需要每天使用睡眠面膜也應該是肌膚急需護理，比如過度干燥的時候，可以一段時間使用睡眠面膜改善膚質，皮膚得到改善之后應該恢復一周2~3次的頻率。

(3)一次敷多久

睡眠面膜一次敷的時間可以控制在20~30分鐘，然后清水沖洗干凈即可。如果是需要過夜使用的話，也可以在睡前20分鐘左右敷好面膜，然后又待其變干之后再入睡，第二天早上起床之后再沖洗干凈面膜。

(4)什么時候敷好

睡眠面膜一般是睡覺之前敷，一是這個時間一般是11點左右，能夠更好地讓肌膚吸收利用睡眠面膜中含有的有效成分，增強其護膚的效果。如果是需要熬夜到凌晨才睡的話，這個時候可以不敷睡眠面膜，其護膚效果并不好，還可能增加肌膚負擔。

2、睡眠面膜敷完要洗臉嗎

(1)睡眠面膜敷完要洗臉嗎

睡眠面膜敷完要洗臉。睡眠面膜能夠將皮膚和外界環境進行隔離，并且幫助肌膚有效吸收其中的營養，如果是敷完睡眠面膜之后不洗臉，一是容易造成肌膚過度隔離空氣，二是影響后續對肌膚進行護理保養。

(2)睡眠面膜敷多久洗臉

睡眠面膜一般可以敷用30分鐘左右就洗臉，如果是需要過夜使用睡眠面膜的話，也應該在第二天早上及時將面膜清洗干凈。睡眠面膜一般30分鐘就可以完成肌膚的營養吸收，這個時候就可以直接取下睡眠面膜進行洗臉。勉強地長時間敷用睡眠面膜可能會使皮膚變得油膩。

(3)睡眠面膜敷完怎么洗臉

睡眠面膜敷完之后一般只需要用清水沖洗臉部即可，這樣做能夠將面部殘留的面膜液沖洗干凈，避免其堆積在皮膚表面影響毛孔暢通。如果是自制睡眠面膜，為了更好地清除自制材料避免毛孔堵塞可以使用溫水沖洗臉部。

(4)過夜敷完怎么洗臉

如果是敷著睡眠面膜過夜了的話，第二天早上起來應該同樣的先用清水將面部的睡眠面膜沖洗干凈，沖洗結束之后再按照常規地洗臉方法將面部肌膚進行清潔即可。

(5)敷完洗臉后要保養

睡眠面膜敷完之后清潔臉部，如果是晚上睡前前將睡眠面膜清潔干凈了的話，可以簡單的使用水乳進行一遍護理，也可以直接入睡。如果是早上將睡眠面膜清潔干凈了的，話，可以直接進入早上的基礎護膚以及美妝。