很多女性朋友為了保養皮膚，大多會在晚上睡覺前夫睡眠面膜，但是在敷睡眠面膜之前，很多女生都不知道需要敷什么，也不知道該不該涂一些東西。那么睡眠面膜前需要涂什么？睡眠面膜前要用水和乳液嗎？睡眠面膜前要涂什么？

1、睡眠面膜前要涂什么

(1)使用洗面奶

敷睡眠面膜之前一定要先使用洗面奶將臉部的油脂污垢清洗干凈，這樣才能夠幫助肌膚更好地吸收睡眠面膜中的營養成分。

方法：溫水打濕面部之后手心擠出適量洗面奶揉搓起泡后再按摩清洗面部，最后清水沖洗干凈。

(2)使用爽膚水

睡眠面膜敷在臉上一般會與肌膚形成隔離層，更好地讓肌膚吸收面膜以及護膚品中的營養，如果是清潔不夠或者是毛孔打開不夠的話，這種效果都會大打折扣還可能會導致污垢堵塞毛孔。使用爽膚水能夠起到二次清潔的效果還能夠幫助打開肌膚水通道。

方法：將適量的爽膚水倒在化妝棉上，先將化妝棉敷在臉上1~2分鐘，然后用化妝棉均勻擦拭肌膚。

(3)使用乳液

睡眠面膜中含有較少的油脂成分，如果是使用爽膚水之后直接用睡眠面膜可能會導致敷完面膜皮膚沒有水嫩感甚至出現緊繃感。敷面膜前涂抹乳液能夠幫助補充肌膚水分油脂，幫助睡眠面膜發揮更強效的效果，肌膚也能更加水嫩。

方法：將乳液適量擠出于指腹上，然后均勻涂抹于臉部。

(4)使用眼霜

眼部肌膚較為嬌嫩，平時使用眼霜能夠幫助抵抗眼周細紋、松弛、老化。敷睡眠面膜前使用眼霜能夠幫助加強眼霜的效果，更好地護理眼周肌膚。

方法：擠出適量的眼霜于手指指腹，然后用指腹點涂眼霜。注意不要涂抹太多。

(5)使用面霜

敷睡眠面膜之前使用一層薄薄的面霜，能夠幫助加強面霜的護膚效果。一般的面霜含有美白、滋潤、修復作用，睡眠面膜能夠幫助肌膚更有效地吸收面霜的營養，加強護膚效果。

方法：取適量的面霜，可以比平時涂抹的少，然后均勻地涂抹在臉部，為了不影響面膜效果，注意不要涂抹太厚。

2、睡眠面膜的正確用法

(1)不是所有膚質都適用

睡眠面膜并非所有膚質都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質面膜和固體面膜要小許多，它的主要作用是為肌膚補充水分，并且使用時間多在夜間，因此在使用睡眠面膜的同時最好也要配合其他護膚品，才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此，對于干性肌膚人群來說，使用睡眠面膜有可能出現滋養不足的情況，起不到滿意的護膚效果。不只是干性肌膚的人，油性皮膚人群同樣要慎用，因為睡眠面膜容易遮蓋肌膚，導致肌膚呼吸不暢，經常使用容易導致毛孔阻塞。

(2)不是涂的越多越好

很多人總是認為護膚品用的越多效果越明顯，這反倒是犯了護膚大忌。要知道，夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時期，如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量，在臉上涂上薄薄的一層即可。

(3)正確使用步驟

在使用睡眠面膜前皮膚清潔護理步驟一定不能忽視，睡眠面膜大部分都是可以過夜的，因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜，容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔，傷害皮膚。因此，在涂面膜之前，卸妝，潔面，使用化妝水和乳液，這幾個過程依舊要有序進行.此外，在涂睡眠面膜前最好用精華素打底，這是因為睡眠面膜本身油脂成分較少，長期使用對皮膚改善不大，先用一些乳液和精華素打底，才能起到更好的護膚效果。

(4)敷法有技巧

睡眠面膜的使用要注意技巧，在清潔面部，用完日常保養品后，將睡眠面膜均勻涂在臉上后，以促進面膜和乳液的進一步吸收，這個時候要注意不要立刻睡覺，敷上大概十到二十分鐘之后，待面膜干了，將其他護膚品成分完全鎖住之后，就可以安心睡覺了，這樣做可以避免面膜蹭到枕頭上，并且能更有效的鎖住營養成分。

(5)注分類要留意

睡眠面膜也是分很多種類的，大多數的睡眠面膜都具有免洗功能，能留在臉上直接過夜，但也有不能過夜的，因此在使用前要看好說明。有的睡眠面膜過于厚重或滋潤，透氣功能不佳，如果涂這類面膜過夜，容易導致皮膚呼吸不暢，血液循環降低，導致毛孔阻塞，甚至還會導致皮膚暗淡無光。

(6)不能代替晚霜用

雖然睡眠面膜有很好的滋潤功能，但并不是說它就可以代替晚霜來使用，有很多睡眠面膜具有補水保濕功效，因此里面所含的營養物質并不太豐富，長時間使用對皮膚狀況的改善并不會很明顯，因此，就算是涂了睡眠面膜，晚霜的使用也還是不能少的，尤其是對于干性皮膚人群來說，睡眠面膜是一定不能代替晚霜的。

(7)溫馨提示

睡眠面膜之所以能涂在臉上過夜，往往是因為保濕效果明顯，但并不是說所有的面膜都可以當睡眠面膜來使用，普通面膜有著各種不同的功能，每種面膜的針對性不同，如果使用美白或控油功能想面膜來當睡眠面膜使用，反而會導致皮膚中的水分被大量吸收，導致皮膚變得越來越干燥。