掉頭發是很多人都很苦惱的一個問題，其實不僅是女性會感到掉頭發很心煩，男性也會為掉頭發而心煩，我們會發現很多男性到了中年掉頭發很嚴重，而且容易出現禿頂的情況，所以男性掉頭發要引起重視，那男人掉頭發是什么原因引起的？男人掉頭發是什么原因？

1、雄性激素分泌旺盛

皮膚毛囊是雄性激素作用的靶器官之一，而頭皮是雄性激素受體密度比較高的部位，是易于雄性激素聚集的場所，雄性激素分泌旺盛的人群血清和頭皮中的二氫睪酮水平比正常人高出許多，頭皮，前額部，頂部毛發在二氫睪酮的長期作用下，毛囊逐漸萎縮，變小，毛發就會變得細軟，干枯無光澤，脫發現象變得嚴重。

2、病理性因素導致

感染嚴重疾病或是做外科手術都可能導致掉頭發厲害;甲狀腺功能異常，或是頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡，也會導致出現掉頭發現象;機械性拉扯，燒傷，慢性深部細菌或真菌感染，做化療，某些處方藥物也是導致脫發嚴重的常見原因，停藥或是化療結束后的人頭發會重新生長出來。

3、頭皮油脂分泌過多導致

脂溢性掉頭發的臨床表現為患者頭皮油脂過量的溢出、頭皮油膩潮濕、頭皮搔癢、甚至伴有炎癥，出現脂溢性掉發多與人體內分泌功能，精神狀態，遺傳因素，或是某些藥物刺激有關，掉頭發一般先從兩額角、前額或者頭頂中間開始，繼而慢慢彌漫于整個頭頂，不過頭部四周的頭發很少掉落。

4、不良生活習慣導致

(1)頻繁洗頭發

頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固，頻繁洗頭，或者洗發方式不當，經常使用劣質，刺激性強的洗發水，或者洗發隨用量過多，沒有清洗感覺，都是導致頭發干枯，脆弱，易脫落的常見原因。

(2)經常燙染頭發

有的男同房時髦，也會頻繁的燙染頭發，這樣雖然外表光鮮亮麗了，但是卻也留下了不小的健康隱患，燙發染發藥劑中的化學成分會傷害頭發，造成發質損害，頭發脫落，同時燙染過后，男性要通過發膠固定發型，發膠將發絲牢牢固定，頭發被牽拉，這對發根和毛囊也會造成很大的傷害。

(3)長期熬夜

現在很多年輕人習慣晚睡，熬夜工作或是熬夜打游戲，這樣的后果就是導致內分泌失調，體內分泌出大量的雄性激素，令頭皮油脂分泌增多，油脂中所含的不飽和脂肪酸對毛囊產生破壞，使毛囊漸進萎縮，頭發易拔除或脫落。

(4)飲食不當

喜歡喝酒吃油膩食物的男性要注意了，這些食物，飲品都容易導致脂肪代謝紊亂，當體內大量產生膽固醇時，容易誘發脂溢性脫發。此外，飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人群也可能會有脫發厲害的現象出現。

(5)使用電腦時間過長

使用電腦時間過長的男性也容易脫發，這與神經過度緊張有關，長期用電腦工作或是打游戲，中樞神經系統始終處于緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，造成毛囊營養不了，從而引起掉頭發厲害的現象。

(6)精神壓力大導致

生活節奏加快了，男性更容易受到來自各方面的壓力，精神壓力長期積蓄會影響頭部血液循環，而頭發的營養主要是通過血液來傳輸的，這樣一來就導致頭發無法及時攝取營養，頭發缺乏營養，從而導致掉發現象變得厲害。精神壓力大還容易刺激頭皮油脂的分泌，使油脂分泌旺盛，如果不及時清潔的話更容易導致油脂堵塞毛囊，阻礙頭皮呼吸，影響頭發生長，如果頭發經常呼吸受到影響的話也容易引起掉發。

5、腎虛掉頭發食譜

(1)食譜一

1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

(2)食譜二

1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒，可以做成各種適合自己口味的菜肴。

2、用草5-10枚冬蟲夏，一只雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

(3)食譜三

1、做一道以韭菜為主料的小炒，可以是韭菜炒肉，也可以是韭菜炒雞蛋。

2、用2個豬腎，30克枸杞子煮一道補腎湯，先將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味即可食用。

(4)食譜四

1、做一道以羊肉為主料的菜，可做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。

2、公雞一只，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。