許多人總說要孝敬父母,但卻也只是在朋友圈喊喊,并沒有付諸行動。我們的老一輩父母,真是一生為了孩子,自己各種舍不得、節約,只是為了讓孩子能過的更輕松一點,卻從沒為自己想想。孝敬父母不能只是口頭說說,付諸行動也很重要,近日河南南陽的李權夫婦就做出了表率。
兒子租房車帶母親旅游:世界很大,我想帶媽媽去看看。春節前,河南南陽37歲的李權夫婦租了輛房車,帶著母親從南陽開車到三亞沿途旅行,房車租金8400,出去總花費2萬左右,往返5000多公里。他說:世界很大,我想帶媽媽去看看。
一、選擇適宜的季節:對年輕人來說,一年四季都是旅游的好時光,即使在寒冬臘月,也可踏雪賞梅,領略那紅妝素裹的自然景色,可對老年人來說,就不能隨心所欲了。對患心血管及呼吸系統疾病的老人來說,寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時期,應該是春秋兩季,有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。
二、選擇適宜的景點:我國地域廣大,山川秀麗。全國擁有的眾多名山秀水,但是老年人來說宜少游山,多玩水,多游古典園林,因為游山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林,賞玩湖光水色,便無攀登之勞。如可游玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等,這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目,美不勝收。
三、結伴同行:有的老人不服老,精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退,這也是自然規律,六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結伴同行。這樣彼此之間可以有個照應。再者隨身還需帶一根拐杖,以助一臂之力,確保行走安全。
四、攜帶一些必要的藥品:這些藥品包括兩類,一是要攜帶一些防治慢性病的藥,如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者,出游時盡管無癥狀表現,但也要有備無患,帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外,生活習慣有所改變,容易引起便秘,也可因水土不服而出現腹瀉。此外,還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。
五、攜帶衣服適當:春秋季節,天氣的變化多、溫差大,尤其是春季,俗話說:“春天好似孩兒險。一日變三變。”早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服,便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋,才能保證旅游順利。
六、旅游時間適度:一般以一星期為宜。這是因為旅游時間過長,體力消耗過多,對身體健康反而不利,這就需要“適可而止”。
老年人在旅游的時候,可以選擇一些比較放松的行程,不要太過的勞累。
1、記住父母的生日,生日當天送上生日禮物,或親口說我愛你、我想你。條件允許,給他開一個生日party。
2、常回家看看,如做不到,那就一周二次以上電話吧!
3、每年或每兩年帶父母去做一次體檢。
4、經常給父母拍照,尤其是帶女朋友或者有寶寶時。
5、認真回父母的短信,不要因父母啰嗦而表現出煩躁。
6、帶父母去旅游。
7、幫單身父母找一個老伴。
8、常和父母談心,談談你的工作、新認識的朋友。
9、食物要燉得熱的,軟爛的,中老年人脾胃虛弱,不易消化。
10、寒濕省份,給父母常備暖寶寶、保暖鞋、羊絨褲等保暖用品。
11、學習一些養生之道,教會父母。家中常備常用中成藥,如板藍根、金匱補腎丸等。另備熱水袋、刮痧板、拔火罐、按摩椅、足浴盆等保健產品。
12、常帶愛人回家,如無,適齡男女給父母一個遠期規劃。
13、每年幫父母洗一次腳,或者捶一次背,梳一次頭,剪一次指甲,回味父母曾經為我們所做的事情。
14、知道父母喜歡吃什么,親手給他們做一二道菜。
15、解決父母最基本的衣食住行問題,條件允許,給父母備足零花錢,每年親手幫父母選一二套新衣,讓他們穿的舒服體面。
16、準備錄音筆或DV,聆聽父母往昔的故事,記錄今日的笑容,給自己留點溫馨的回憶。
17、父母若生病,須知親情第一,工作事情第二,生病期間,凡事須親力親為,悉心照顧,切不可生嫌惡之心。疾病調理,為子女者,俱要放在心上。
18、重要節假日在他們的身邊,重要的決定要讓他們知道。
19、中老年人都比較小氣,傾聽他們的牢騷,解開父母的心結。
20、不要對父母指手畫腳,不要給父母臉色看,不頂撞父母,不辱罵父母。
21、如有婚嫁,夫妻相敬如賓,縱使吵架,也得避開父母,老人最忌家庭不和。
22、如有婚嫁,夫妻另一方須對老人包容、尊重和真心愛護,夫妻雙方互相尊重,莫讓老人擔心,莫讓老人生氣,莫傷老人心。
23、給父母購買合適的保險。
24、幫助父母完成年輕時未完成的夢想,哪怕是坐坐飛機,看看大海,爬爬長城這樣的念頭。
25、和父母一起散步、聊天、鍛煉身體。
26、帶父母看一場電影,唱一次卡拉OK,帶他們體驗一次新時代的高科技。
27、無條件支持父母的業余愛好,尊重父母的選擇和決定。
28、愛所有的人。本著“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”的精神,擴充到社會大眾,此乃大孝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起