現(xiàn)在由于生活水平提高了，所以人們都想要在這個(gè)美好的時(shí)代多活上幾年，更想讓自己看上年輕幾歲，還想讓自己避免一切疾病，因此養(yǎng)生成了人們生活的主題，也正因?yàn)槿绱?，裸睡成為養(yǎng)生的一種方式，那么少男少女裸睡真的好嗎？下面我們一起來(lái)看看。

1、少男少女裸睡好嗎

裸睡手腳不冰涼、裸睡帶走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵護(hù)私處、裸睡催眠……等一系列的好處，讓姐妹們對(duì)裸睡都是百分百的推崇和信任，正當(dāng)大家都認(rèn)為“YES”的時(shí)候，我要說(shuō)“NO”。

裸睡，真的百利而無(wú)一害嗎？其實(shí)不是的，尤其是對(duì)少男少女。

首先是不衛(wèi)生，被子不可能經(jīng)常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的復(fù)雜性，認(rèn)為被子隔久洗洗就OK了，其實(shí)被子里滋生著無(wú)數(shù)病菌，而現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)人都要忙于工作、學(xué)習(xí)，根本就不會(huì)注意到被子的清洗問(wèn)題，很可能良久沒(méi)洗過(guò)被子的大有人在吧。

另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最適宜的季節(jié)，每個(gè)人都有自己的原因?qū)е虏荒苊刻鞙?zhǔn)時(shí)清洗身體或者整理被褥，這樣日復(fù)一日，最后就很容易讓病菌大軍有了突破口，于是，裸睡的害處就來(lái)了……

對(duì)于青春期的女生和男生，正在發(fā)育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年紀(jì)就被感染發(fā)病一次，對(duì)于生殖系統(tǒng)正常發(fā)育的打擊是很?chē)?yán)重的。

對(duì)于少女，由于年齡小，對(duì)生殖健康知識(shí)的貧乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至連月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)都不知道預(yù)測(cè)，于是造成第二天染紅被褥也是非常不雅觀(guān)的事，如果被同學(xué)發(fā)現(xiàn)還會(huì)造成心理陰影，讓她從此對(duì)自身的這些變化有了厭惡感就很不好了。

而“初潮”期女性私處炎恰恰是非常常見(jiàn)的少女女性私處炎！因?yàn)榍啻浩谂猩倥男咔雍蛯?duì)月經(jīng)的無(wú)知，不潔裸睡正好致使會(huì)陰受不潔棉被的污染，病菌乘機(jī)滋生進(jìn)犯，引起女性私處炎。

因不潔裸睡和初潮造成女性私處炎，治療措施是：臨睡前，洗凈會(huì)陰和女性私處口，拭干，用潔凈的手指輕輕將磺胺坐藥，推入女性私處，其消炎效果很好，且不會(huì)損傷處女膜。

預(yù)防措施：學(xué)習(xí)經(jīng)期護(hù)理知識(shí)，盡量避免裸睡，常洗被褥（絕對(duì)不要偷懶哦），穿松點(diǎn)的褲褲！

對(duì)于少男，不要以為“初生牛犢”就不怕虎了，你們的“小弟弟”一樣是非常脆弱的，一樣容易被感染。如果因?yàn)槁闼謮?mèng)遺“出丑”染了被褥，對(duì)于少男的顏面和心理都是不小的考驗(yàn)。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主義，認(rèn)為這些事非常傷及男人顏面導(dǎo)致對(duì)遺精有了誤導(dǎo)的認(rèn)識(shí)就很不好了。

2、裸睡需注意的事項(xiàng)

1、在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。

2、居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。

3、一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

4、床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬。

需要強(qiáng)調(diào)的是：對(duì)于裸睡的作用要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應(yīng)該采用。此外，裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲(chóng)螨會(huì)引起皮膚過(guò)敏和哮喘的發(fā)生，對(duì)于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。