正常情況下男人的欲望會(huì)從青春期開(kāi)始一直維持到老年，但性能力會(huì)隨年齡的增加而逐漸減退，所以不少老年夫妻都已經(jīng)停止過(guò)性生活了。對(duì)于依然存在性需求的老年夫妻而言，男性提高性能力就比較重要了。那么老年人壯陽(yáng)需要注意什么？老年性功能衰退該怎么辦？

1、老年人壯陽(yáng)

衰老是生命之必然，任何人不可避免。長(zhǎng)壽是每個(gè)人的美好愿望，但更重要的是健康與生活質(zhì)量。長(zhǎng)壽必須以健康加高水平生活質(zhì)量才有意義。因此，健康是根本、是前提。

人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，絕不預(yù)示生命亦行將終止，不應(yīng)彷徨，也不必產(chǎn)生悲觀情緒。

專家們指出：性生活與健康并不是一回事，人老與否不能光看性功能，如果一個(gè)老人思維并不遲鈍，日常生活飲食正常，睡眠良好，行動(dòng)自如，這便是健康，沒(méi)必要為年齡增加、性功能減退而憂慮不安。專家甚至認(rèn)為，從積極的意義上講，性功能的下降，性生活的減少甚至停止，便如同人老了走路要放慢腳步一樣，是一種對(duì)生命有保護(hù)意義的反應(yīng)，可能是好事，何必人為地去改變它呢?

無(wú)論是采用性藥品或其他方法來(lái)增強(qiáng)老人性功能，都是一種有損健康的逞強(qiáng)行為。已有老人因用壯陽(yáng)的方法逞強(qiáng)而發(fā)生中風(fēng)，或引發(fā)心臟病甚至猝死的病例報(bào)道，前車(chē)之鑒，實(shí)應(yīng)記齲。

總而言之，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，想要增強(qiáng)自己的性功能無(wú)可厚非，不過(guò)也不要過(guò)度追求而胡亂服用一些壯陽(yáng)藥物，這樣對(duì)于自己的身體健康是十分不利的，大家應(yīng)該在身體健康的前提下，再去實(shí)現(xiàn)兩性生活的愿望。

2、同房事項(xiàng)

老年人，別和同房說(shuō)再見(jiàn)

每個(gè)人都有享受性的權(quán)利，老年人也不例外。年過(guò)花甲性未老，性功能不會(huì)因年齡的增長(zhǎng)而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

一般來(lái)說(shuō)，20——29歲是欲望最旺盛的時(shí)期，而40——59歲的中年、老年前期是生理功能劇烈變動(dòng)的時(shí)期，60歲以上的老年人仍然保持青年時(shí)期的欲望者只有6。3%，欲望減弱者占43。7%，欲望明顯減弱者為29。6%，欲望喪失者為20。38%。60歲以上的女性還有可愛(ài)高潮，80——85歲高齡的人50%還有欲望。這說(shuō)明60歲以上的老年人有正常的欲望，應(yīng)當(dāng)過(guò)正常的性生活。

人到老年，說(shuō)情話也是同房

性生活不是同房的全部，夫妻還可以擁有其他方式，尤其是中老年人，更應(yīng)注意變換同房方式，以提高夫妻性關(guān)系的質(zhì)量。中老年男性勃起能力下降，中老年女性因雌激素水平降低或缺乏而Y道干澀，加之中老年人肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性反應(yīng)都在降低，這些都會(huì)影響中老年人的性生活。

單身老人應(yīng)該找個(gè)伴侶的原因，除了直接過(guò)性生活外，更提倡他們通過(guò)說(shuō)情話、撫摸、接吻等同房方式來(lái)喚起生活的多姿多彩。