許多人到了老年的時候，牙齒會開始變得慢慢松動起來，有些人的牙齒還會逐漸的掉光，不少老人都需要使用假牙，當牙齒開始松動的時候，可以采取一些方法穩固牙齒，讓牙齒不容易脫落，那么老年人牙齒松動怎么辦？老年人牙齒松動如何應對？

1、飲食單獨制作

老人牙齒松動后，飲食最好以軟爛食物為主，食物要嫩，可用肉末，嫩肉絲制作肉丸，不要吃油煎食物。青菜最好切碎至軟；主食最好選擇面包，面條，餛飩等發面食物或者各種粥類，這樣既保證飲食全面又能保證營養吸收。

2、盡量少食多餐

一次飲食可以少吃一些，一天多吃幾次，以保證營養均衡攝入，飲食要注意合理安排和制作。

3、鑲假牙改善咀嚼功能

牙齒松動最好的辦法使鑲假牙，以改善咀嚼功能。剛開始裝假牙難免會不習慣，也影響咀嚼，但如果飲食安排合理，過一段時間之后就會慢慢適應和習慣。

4、補腎固齒

老人年紀大了，很多會出現腎虛現象，腎精不足引起髓虧骨枯，骨質流失首先表現為牙齒松動，因此只有注意補腎，保證腎精充盈，才能保證牙齒堅固。

5、叩齒咽津固齒

老年人每天睡覺前或者起床后，將上下牙相互叩齒三十次作用，并將產生的唾液咽下去，能起到刺激牙周組織，改善局部血液循環的效果，使牙齒變得更加堅固。

6、鼓腮漱口固齒

每天早晚刷牙后做15次閉口，鼓腮漱口動作，左右轉動舌頭，使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面，牙縫和口腔黏膜來達到固齒的目的。

7、茶水漱口固齒

每天三餐后用淡鹽水或是茶水漱漱口，能增強牙齒的抗酸仿佛能力，達到堅固牙齒的目的。

8、刷牙方式要正確

老年人每天最好早中晚飯后各刷一次牙，每次刷足三分鐘，刷牙的時候除了刷牙齒之外，還要刷刷牙齦，起到按摩牙齦的作用，除了能堅固牙齒之外還能防止牙齦炎產生。

9、刷牙出血是什么原因

1、刷牙用力過大

當刷牙時用力過大，牙刷會戳破牙齦表層，造成出血的情況，會有疼痛感覺。

解決辦法：選擇正確的刷牙方式、選用軟毛牙刷和適當的力度刷牙。

2、缺乏維生素C

當身體缺乏維生素C時，牙齦處的毛細血管變得很脆弱，刷牙接觸后很容易就出血。

解決辦法：多吃富含維生素C的食物，或直接服用維生素C片劑效果更快。

3、牙周病

牙周病包括牙齦、牙骨質、牙周韌帶和牙槽骨炎癥等，牙周炎會引起牙齦水腫、毛細血管擴張充血，當刷牙碰觸到后很容易使毛細血管破裂出血。

解決辦法：牙醫診斷后進行專業的治療，可能需要進行牙周深創治療，減少牙周病復發。

4、懷孕

女性懷孕也可能導致刷牙時牙齦出血，這時因為雌性激素分泌增加時，會引起牙齦組織的毛細血管流量增加，出現組織疏松、腫脹，牙齦出血。

解決辦法：女性懷孕期間注意營養均衡，保持好心態對緩解刷牙出血有好處。

5、血液疾病

當血液中血小板數量下降或者患者本身是血友病人群，就會出現血液凝血效果差和易出血的情況。

解決辦法：血友病患者可以進行專業治療增加凝血效果和日常注意減少接觸出血點；血小板數量下降可以食療來改善或直接接受醫院治療。