衰老幾乎是每個人無法避免的事情，對于女性來說，身體衰老的速度很快，表現在出現皺紋，身體氣色變差等等，女性平時要注意保養，減緩肌膚衰老的速度，了解衰老的原因，才能更好的抗衰老，那么女人為什么會衰老？導致女人衰老的原因有哪些？

1、女人衰老的主要原因

過度氧化：我們人體中所度過的危害會加害我們身體的一個加速的衰老以及疾病還有死亡，會導致腫瘤的迅速的生長，從而就會引發炎癥以及自身的一些免疫的反應，從而就會讓我們的身體健康處于遭受破壞的狀態，生成色素沉淀，會讓色斑出現。

細胞壽命：細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老;細胞突變，染色體畸變也會誘發衰老，常見原因包括電離輻射、放射線危害等。

衰則全身衰：精神打擊，讓人突然衰老，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。有的人在相濡以沫的老伴去世后，不久也會悄然而去，這就是衰老受中樞神經影響的典型例子。

蛋白質老化：其中你可能的途徑有：蛋白質的合成出現差錯以及核蛋白的老化，還有就是基因導致蛋白質合成障礙，從而就會引起生命的衰老。

內分泌功能減退：有學者認為，性腺、甲狀腺、腎上腺、腦垂體等功能的減退，會誘導人體迅速衰老。比如說有甲狀腺疾病的病人就很容易出現早衰。而且，因胸腺萎縮而促使衰老加劇的觀點，也越來越引起專家學者們的注意。

微循環障礙：由于人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著，破壞了許多微血管系統，從而導致血管的管腔狹窄，甚至封閉，導致微循環、循環發生障礙，使生命代謝的交換活動受到限制，從而導致了細胞的衰老

荷爾蒙缺失：荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恒定，器官之間的協調以及生長發育、生殖等起調節作用。荷爾蒙維持著人體生理機能的正常運作，若荷爾蒙分泌失調時，就會使生理機能衰退老化并出現各種不適應癥狀。例如：暴躁易怒、情緒起伏不定、失眠、記憶力衰退、疼痛、出現皺紋、色斑等等。荷爾蒙的流失、生理的痛苦加速了人體的衰老!另外，自體中毒、營養不良都會導致人的衰老。

2、抗衰老吃什么

1、抗衰老吃豬皮

《神農本草經》稱豬皮能“和血脈、潤肌膚”，科學研究發現；豬皮中含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白和硬化蛋白。常食豬皮能增加蛋白質的攝入量，防止皮膚缺水，保護皮膚的彈性，預防皮膚松弛和皺紋的出現。而且豬皮中脂肪含量僅為豬肉的1／2，長久食用完全不必擔心身體的肥胖。

2、抗衰老吃鯽魚

鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

3、抗衰老吃冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

4、抗衰老吃雞骨

雞骨中軟骨成分含有軟骨素硫酸，能夠幫助增強皮膚的彈性，消除皺紋，使皮膚細膩光滑。除了雞骨之外，雞皮、雞翅等也含有軟骨素硫酸成分。

5、抗衰老吃綠豆

綠豆清熱解毒，其提取物中的牡蠣堿、異牡蠣堿，具有卓越的清潔，保濕功效，能夠保持皮膚的潔凈還能夠味精敷補足水分，并且天然多聚糖還能在肌膚表層形成保濕膜，使肌膚潤澤有彈力。

6、抗衰老吃白菜

白菜中所含的維生素A、維生素c、維生素E及胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥、粗糙、失去光澤。另外皮膚粗糙通常是因為血液酸性偏高，而大白菜中富含鉀、鈉、鈣、鎂等堿性礦物質，多吃可補充體內堿性物質，使酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱堿性狀態，保持皮膚光滑滋潤。