哺乳期的女性平時會特別注意自己的飲食，每次看到自己喜歡吃的食物但是為了寶寶都會忍住不吃，我們平時的日常飲食是非常豐富的，有一些哺乳期女性沒有太注意什么能不能吃，那哺乳可以喝奶茶嗎？哺乳期喝奶茶對寶寶有影響嗎？

1、哺乳可以喝奶茶嗎

哺乳期媽媽應慎喝奶茶。正宗的奶茶是由茶和牛奶組成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精，所以無論是正宗還是不正宗的奶茶，其中含有的物質都會影響媽媽的健康，最主要的是，若媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中，寶寶吸取這些物質后會影響神經系統和器官的發育。

2、對寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽喝奶茶過量會對寶寶有影響。奶茶中的奶精是一種反式脂肪酸，哺乳期媽媽過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響寶寶的健康，影響生長發育，而奶茶中可能含有殘留鎳、鉻等重金屬，其會嚴重影響寶寶的器官發育，對寶寶的成長極為不利，此外奶茶還含有咖啡因，經母乳能夠進入胎兒體內，量多的話也會影響寶寶的健康。

3、哺乳期喝奶茶需適量

哺乳期的媽媽喝奶茶，需適量，每周最多一杯，一杯奶茶中的危險物質的劑量還不能滲入到乳汁中，寶寶吃奶不會受到影響，若是飲用過量，其中咖啡因會使寶寶晚上哭鬧不止，色素香精會危害寶寶的生長發育，若是高甜奶茶，還會使寶寶出現腸胃不適，所以哺乳期媽媽喝奶茶要控制劑量，切忌大量的飲用。

4、選用高質量奶茶

哺乳期媽媽喝奶茶，要選擇對健康影響最小的奶茶，可以選擇品牌奶茶，但不宜在街邊小攤小販上買，便利店內的瓶裝、灌裝也不要飲用，此外，奶茶中的一些椰果、珍珠、西米露等配料，媽媽也不宜添加食用。

5、小貼士

哺乳期的媽媽忌生冷的食物，所以要禁止飲用冰鎮奶茶，但媽媽最好還是要忍住不喝奶茶，以免影響到寶寶的健康，可以在家用果汁代替。

6、珍珠奶茶的危害

1、心血管患病風險

很多珍珠奶茶都是用奶精調制的，而奶精中含有氫化植物油，因此可能含有反式脂肪。過多攝入反式脂肪酸可使血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發生的風險。不過，據調查顯示，每100克奶精的反式脂肪平均含量只有0.41克，偶爾喝一次奶茶倒不用擔心會危害健康。

2、可能會引起過敏

珍珠奶茶中的珍珠為了有好的口感和嚼勁，會添加一些小麥蛋白。小麥蛋白是一種蛋白質，對小麥過敏的人，可能會因為食用含小麥蛋白的珍珠引起過敏，但對其他人則沒有危害作用。

3、可能會損害肝臟

珍珠奶茶會添加甜蜜素作為甜味劑，這是一種無營養的化學合成物，甜度是蔗糖的40-50倍。食用甜蜜素超標的食物，可能會損害肝臟和神經系統，但珍珠奶茶中甜蜜素含量很低，每天大約喝100杯才會超過安全量。

4、其他添加劑成分

珍珠奶茶還含有芒硝、氯化鎂等食品添加劑成分。氯化鎂是作為凝固劑和穩定劑使用的，也常用于豆制品的加工制作中。這兩種成分對人體都沒有明顯的危害作用。