早泄的情況其實在成年男性中非常普遍，在性生活中，男性早泄對同房質量會有很大的影響，會降低性生活的體驗，許多男性有早泄，但是害怕別人知道，早泄是可以治療都額，如果有早泄現象，需要及時治療，那么治療早泄的好方法有哪些？哪些方法治療早泄效果好？

1、治療早泄的好方法

1、選用藥物治療，很多藥物對治療早泄都有很好的效果，患者需要堅持服藥一段時間。有些西藥會引起嗜睡，所以如果出現失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好，切忌不要因為一時的早泄，而選用壯陽藥物，避免對身體造成危害。

2、性生活不協調的朋友，可夫妻雙方共同參加治療，這樣可增加對病人的理解，減少病人的心理壓力，取得更好的療效。

3、物理療法，可采用腰骶部超短波透熱療法、溫水浴等進行治療，也可作為輔助治療。

4、背神經阻斷術，是一種手術療法，背神經阻斷術是針對于龜頭神經過于敏感引起的早泄而采取的治療方法，這種治療可大大的延長患者的性生活時間。

5、需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

6、可愛集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行同房，仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制后才射精。

2、早泄吃什么食物好

1、動物內臟

膽固醇是合成性激素的主要成分，而動物內臟中含有較多的膽固醇，并含有腎上激素和性激素。有效促進了精原細胞的分裂和成俗。男人早泄吃什么能好？早泄男性適當的食用動物內臟，有助于精液分泌量的增加，提高性能力。

2、精氨酸補充

精氨酸是精子形成必不可少的成分，鱔魚，海參，墨魚，紫菜等海產品含有豐富的精氨酸，男人早泄多食用含有精氨酸成分的食物能補腎益精，改善早泄現象。

3、維生素補充

維生素A和維生素E除了能延緩衰老之外，對于促進睪丸發育，增加精子生成，提高性功能起到了決定性作用。同時維生素C對性功能的恢復也起到了明顯作用。

4、鋅元素補充

鋅元素對男性生殖系統的功能維護和正常結構起到了很重要的作用，男性一旦缺鋅會導致腎陽虛，因此男性多吃牛肉，雞肉，貝類等含鋅豐富的食物對防范早泄是有好處的。

5、鈣質補充

蝦皮，蛋類，乳制品等都屬于含鈣豐富的食物，男性常食用含鈣食物能刺激精子成熟，改善早泄癥狀。