陽痿是男性的勃起功能障礙的，對于男性來說，陽痿對自身影響是很大的，可能會造成心理出現(xiàn)自卑的情況，男性如果發(fā)現(xiàn)自身有陽痿狀況，需要及時治療，平時生活中要做好預(yù)防陽痿的工作，那么男人陽痿的預(yù)防方法有哪些？男性陽痿有哪些護理方法？

1、男人陽痿的預(yù)防方法

1、學(xué)習(xí)性知識

有的未婚男子自稱陽痿(無欲望或不能夠勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起欲望，不能夠視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方焦慮、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致同房失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

2、了解生理波動。

當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以此避免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

3、謹慎用藥。

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病應(yīng)該服用某類藥物時應(yīng)盡可能挑選那些對性功能沒有干擾的藥物。

4、節(jié)房事。

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

5、加強身體素質(zhì)。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，焦慮持久的腦力勞動，都是發(fā)病發(fā)原因素，應(yīng)當主動從事體育鍛煉，加強身體免疫力，增強體質(zhì)，學(xué)會調(diào)理情緒，保持主動的心理狀態(tài)。并且關(guān)注適當?shù)男菹⒑突顒樱龅絼谝萁Y(jié)合，和理性生活，在非常勞累的時候要盡可能避免同房。防止過勞，調(diào)理中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

6、克服手淫的習(xí)慣。

對于手淫和體外排精的習(xí)慣要摒除。 如果偶爾的出現(xiàn)陽痿現(xiàn)象，或是無意間得了這種病，女方應(yīng)該表示理解和安慰。

2、引起早泄的原因

原因一、包皮過長：包皮過長引起的早泄，男性丁丁包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。

原因二、精神因素：這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，并不會由于性生活環(huán)境的變化而馬上產(chǎn)生變化，同時長期的性生活失敗又會出現(xiàn)反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。

原因三、感覺神經(jīng)敏感：早泄患者的丁丁背神經(jīng)興奮性，特別是丁丁頭的感覺神經(jīng)興奮性比正凡人高，以至于在時射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低，在時輕易誘發(fā)過早射精、早泄。

原因四、器質(zhì)性病變：很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。

早泄不僅會危害患者的身體健康，給患者的心理造成壓力，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致男性不育，因此，早泄患者應(yīng)及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，以免引發(fā)更大的危害。