男性的精子是生育下一代重要的東西，雖然男性會生大量的精子，但是由于一些因素的影響，男性的精子數(shù)量可能會慢慢減少，并且生精功能也會下降。生活中有很多影響男性生精的因素，那么，男人精少是什么原因？男人精少怎么辦？

1、什么會減少生精

1、噪音導致精蟲活動能力下降

喜歡將汽車音響調到最高的男人要明白，80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受，而是噪音，可使欲望和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環(huán)境中，有1/3的男人會出現(xiàn)精蟲質量和數(shù)量的下降;長時間駕車，陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃，有損精蟲的活力。

2、愛美男人減少“生精”

現(xiàn)在使用女性美容品的男人越來越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通過皮膚進入男人體內后，會干擾正常的內分泌，從而減弱男人的性功能，減少“生精”;染燙頭發(fā)雖然時尚，可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。

3、壓力過大、蟲蟲遭殃

競爭壓力增大、生活節(jié)奏加快，城市中男人多數(shù)都背負著緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒編織的精神包袱，容易出現(xiàn)內分泌功能失調，導致不育。緩解壓力最好的方式就是出汗，所以，專家建議壓力大的男人更該養(yǎng)成運動習慣。

4、高溫“燙”壞精蟲

精蟲喜歡陰涼，陰囊的溫度低于體表溫度1℃～2℃有利于它的活動。穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長，會女性私處遭“壓迫”就越重，缺水、缺氧和高溫會“憋死”精蟲。同樣道理，穿著正統(tǒng)的男人在沙發(fā)上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時，也會因高溫“燙”壞精蟲。

5、沙眼殃及精蟲活性

大家都知道沙眼是由沙眼衣原體引起的，但沙眼衣原體還能使男人尿道、輸精管和附睪發(fā)炎，使精蟲活動能力減弱。所以，沙眼不是小問題，不要等它已經央及了精子健康后才想起治療。

6、腮腺炎搗毀生精“車間”

流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“為非作歹”外，還會在男人的睪丸里“惹事生非”，使生精“車間”——精曲細管遭到破壞，導致不孕。因此醫(yī)生建議，如果丈夫患了腮腺炎，你們的懷孕計劃應該相應推遲，至少要等他痊愈后再考慮受孕。

7、外傷引起“交通阻塞”

劇烈運動導致的外傷可使附睪、輸精管、射精管和尿道這條“精蟲輸送通道”出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象。如果“交通”不暢，怎么能指望精蟲能按時“赴約”呢?男人出現(xiàn)ED，“貨藏深山”而沒有“運力”，也是同樣的道理。

2、精子質量差的原因

1、藥物的影響

男性朋友如果經常使用鎮(zhèn)靜藥物、抗腫瘤以及部分化學藥物，可能會引起精子生長障礙。所以，如果想提高精子質量，計劃懷孕中的男性朋友，藥物使用要謹慎，最好能夠咨詢專業(yè)醫(yī)生。

2、吸煙和酗酒

香煙中的尼古丁會降低性激素分泌，并會殺傷精子，精子對香煙中的毒素非常敏感，如果成年男性每天吸煙30支，精子的存活率僅為4%，同時精子的畸形率增高，長期大量飲酒可造成年人體慢性或急性酒精中毒，能使七成的精子發(fā)育不良或失去活力。

3、憂慮和煩惱

精神狀態(tài)也會降低精子質量，如果人們常常處于憂慮和煩惱的狀態(tài)，就會影響神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的功能。所以，提高精子的質量也要保持良好的心態(tài)。

4、陰囊難散熱

睪丸具有生精能力，而陰囊是睪丸的溫度調節(jié)器。如果常常洗溫度太高的熱水澡，會是陰囊溫度升高，精子數(shù)量和質量都會下降。另外，常穿牛仔褲、緊身褲會是陰囊更加難散熱，睪丸生精能力也會大打折扣。

5、房事太頻繁

有些男性喜歡以“次數(shù)”論英雄，房事過于頻繁，不僅會導致陽痿，還能使精子數(shù)量變少。如果每毫升精液中精子少于2000萬個，懷孕的幾率也會大大降低。