刮胡子是很多男性朋友都做的事情，不過天天刮胡子的還是比較少。雖然說胡子是人體的毛發之一，但是一些專家表示為了男性健康著想最好還是養成刮胡子的習慣，還有就是一些注意事項要了解。那么男人最好什么時間刮胡子？經常刮胡子有什么好處？

1、刮胡子的好處

胡子的生長與性激素有關，同房質量高的人更注重自己的形象。一個男人刮胡子的次數不多，可能反映出他的生活質量較低，因而不太注意個人形象。而那些夫妻生活質量高，經常達到性高潮的男人，通常會比較注重外表，所以他們刮胡子的頻率也會快一些。

男人最好什么時間刮胡子？

最好起床20分鐘后刮胡子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由于剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，胡子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那么旺盛了，胡子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。刮胡子的時候注意繃緊皮膚，否則會刮傷皮膚的。

經常刮胡子能延長壽命

不常刮胡子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。不是每日刮胡子的男士較少享受性高潮，可能是因為其男性荷爾蒙較低，或單純因為未婚，所以進行性行為的機會較少。

2、胡子長得快的原因

1、新陳代謝旺盛

一般來說胡子的生長速度與個人的新陳代謝有直接的關系。越是年輕的男士新陳代謝越旺盛，也就是說毛發生長得越快，自然而然胡子也長得比較快。

2、青春發育期

胡子是男人的第二性征，主要由垂體刺激產生雄性激素而促進胡須的生長，這種情況一般發生在男性的青春期，屬于正常的生理現象。

3、毛囊受體多

胡須的生長受到毛囊受體的影響，毛囊受體越多，胡須就長得月茂盛，正是因為毛囊受體的存在，所以雄性及速度分泌旺盛的男人，胡須的形狀不盡相同，受體越多胡須越濃密，受體越發達，胡須長得越快。

4、經常用刀刮胡子

很多男性朋友胡須長出來以后喜歡用刀刮胡子，這樣會使胡須長得更快，更粗。

因為：用刀刮胡子容易刺激胡須的根部，從而使胡須長得更粗、更快。

5、雄激素過于旺盛

男性成年后胡須瘋長可能是由于體內雄激素分泌過于旺盛（例如患有腎上腺腫瘤），胡須就會在過量的雄激素的刺激下瘋狂的生長。

6、服用過多的雄性激素食物

成年男性胡須長得快除了由于雄激素分泌過于旺盛以外，還可能是由于服用了激素類藥物或者食物，造成體內雄激素過量，從而導致胡須長得快。

7、過度熬夜

在正常的生活節奏下，白天身體內的雄性激素分泌相對較多，夜間分泌相對較少，所以白天胡子長得比較快。

但是，如果經常熬夜，身體各個器官不停的工作，新陳代謝增強，雄性激素隨之分泌增多，胡須也就長得比較快。