秋冬季節到處都可以看見有賣板栗的，這時候吃板栗也是很好的，天氣比較冷吃板栗會讓人有飽腹感，而且會感覺很暖和，但是板栗吃多了是很容易出現腹脹的情況的，而且還容易放屁，那吃了板栗放屁好臭？吃了板栗放屁好臭怎么辦？

1、吃了板栗放屁好臭

吃了板栗放屁好臭是因為消化不良的原因。

板栗中含有豐富淀粉，大量的淀粉進入腸道中，不能及時消化，容易出現消化不良的情況，淀粉堆積在腸道中，一些產氣菌大量滋生，就會導致氣體堆積在腸道中，一些氣體就會以放屁的形式從腸道中排出。

2、吃板栗放屁好臭怎么辦

(1)吃一些促消化的藥物

可以食用一些有促消化作用的藥物，具有幫助消化的作用，促進板栗的消化，從根本上解決消化不良的情況，可以緩解放臭屁的情況。

(2)按摩一下腹部

吃板栗消化不良的話可以雙手抱腹，順時針按摩50下，逆時針按摩50下，這樣來回幾次，有促進消化的作用，也有緩解放臭屁的情況。

(3)稍微運動一下

消化不良的時候，可以去稍微做一些運動，動一下，也有幫助幫助消化的作用，可以從散步開始，待消化不良的情況稍微緩解之后，可以做一些腰部的運動，促進脹氣的排出。

(4)喝一些水

喝水可以促進腸道中內容物運動，有促進消化的作用，還能幫助腸內容物的排出，可以緩解放屁的情況。

3、怎么吃板栗不會放臭屁

(1)控制板栗的食用量

板栗吃多了容易導致消化不良的情況出現，所以要控制食用量，不能吃的太多，少量食用不會出現放臭屁的情況。

(2)搭配吃促消化的食物

吃板栗時候同時吃一些促消化的食物，可以幫助板栗的消化，加快消化速度，減少出現放臭屁的情況。

(3)吃促消化的藥物

吃多了板栗，可以自己食用一些促消化的藥物，這樣可以防止消化不良的情況出現，有預防放臭屁的情況出現。

4、什么人不適合吃板栗

1.板栗中含有大量的淀粉和纖維素，因此老人和小孩食用的時候容易出現消化不良的情況。

2.脾胃虛弱者不宜吃過多板栗，板栗不喝消化，脾胃虛弱的人不適合多吃，會加重身體的負擔，出現身體不適。

5、板栗的剝殼技巧

板栗可以煮粥、做紅燒菜等，但是殼不能下鍋，因此，剝殼非常重要，但高手覺得并不難。高手教您剝板栗。

剝板栗有很多種辦法，“開始我是用剪刀去掉硬殼，然后將板栗放進剛燒開的熱水里，一分鐘后，用筷子夾出來，快速撕開皮。”高手介紹。

不過，高手說，上面的方法比較普遍，但是燙過的板栗立馬拿出來很燙手，現在年輕人細皮嫩肉的通常會把手燙得通紅，“我女兒教的做法是放在冰箱冷凍，做法就是把板栗煮熟冷卻，放入冰箱內冷凍兩小時，一般可使殼肉分離，“這樣栗子的那層毛茸茸的衣子剝起來很快，栗子肉也很完整。”

比起糖炒栗子，菜栗通常產自安徽，皮略厚，“生栗子買回家洗凈后放入大容器里，加少許鹽，用滾沸的開水浸沒，蓋上鍋蓋，幾分鐘后，取出栗子切開，栗皮即隨栗子殼一起脫落，這就避免了剝殼的麻煩。”

如果您是上班族，買了剝好皮的生栗子回家，可放在微波爐中高溫加熱30秒，栗衣和肉就會自動脫離，“如果是買了帶殼的板栗回家，一定要將其外殼剪開，否則可能會引起微波爐故障。”