男性對于壯陽的事情比較關注，自古以來就有很多方法可以壯陽，飲食方面是很常見的，許多食物有幫助男性提高性功能的作用，開心果是大家常吃的一種零食堅果，有些堅果可以壯陽，那么開心果可以壯陽嗎？男人吃哪些食物可以壯陽？

1、開心果能壯陽嗎

開心果，又名必思答，綠仁果等。傳說五世紀時的波希戰爭中，波斯人英勇無比，在惡劣的環境中愈戰愈勇，最終打敗了希臘人，其“秘密武器”就是士兵們吃了一種神奇的干果即開心果。因此，古代波斯國王將其視為“仙果”。近日，一項最新的研究發現開心果可以改善勃起。

開心果是一種高營養食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質20.6毫克、含鐵4.4毫克，既是美味零食，又是滋補佳品。我國古代醫學家對開心果的食療保健功效早有認識，如元代太醫忽思慧認為開心果具有“調中順氣”的功效，即可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以“去冷氣、令人肥健”，“治腰冷”，“房中術多用之”，提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。清代醫學家趙學敏認為，開心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可見，開心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補益肺腎的作用。

這項新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是兩大把開心果，正常飲食保持不變，3個月后勃起功能會明顯增強。專家指出，這個研究具有顯著的臨床意義，也沒有任何不良反應，有勃起功能障礙的男性不妨一試。

2、男人吃什么能壯陽

1、芒果

芒果核10g，倒爛后用水煎服，每天2次，連服2周，可壯陽。

2、獼猴桃

新鮮獼猴桃50g，搗爛后加溫開水250ml，調勻后服用，能壯陽。

3、葡萄

新鮮葡萄300g，去皮跟核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1至2次，連服2周，可壯陽。

4、木瓜

木瓜250g，切成片后放入1000g米酒或白酒（度數要低）中，浸泡2周后啟用，每次飲用15ml，每日2次，連服2周，可壯陽。

5、荔枝

用荔枝核10至25顆，打碎后加水煎服，能壯陽。

3、壯陽的藥酒

1、板栗酒

配方：板栗500克，白酒1500毫升。

功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿，滑精等癥。

做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次同房前適量飲用。

2、鎖陽酒

配方：鎖陽30克，白酒500毫升。

功效：益精壯陽，養血強筋。適用于腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄。精血不足等癥。

做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。

3、菟絲子酒

配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升（或米酒）克，白酒500毫升（或米酒）。

功效：補腎益精，養肝明目。適用于肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝酸軟等癥。

做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。

4、韭菜子酒

配方：韭菜子100克。米酒500毫升（或高梁酒）。

功效：助陽固精。適用于陽痿，遺精，早泄，腰膝冷痛等癥。

做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯后服。

5、石燕酒

配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。

功效：添精補髓，壯陽益氣。

做法：石燕去毛和內臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

6、鹿茸酒

配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。

功效：補腎助陽。

做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。

7、蛤蚧酒

配方：蛤蚧l對，黃酒500毫升。

功效：補腎壯陽，平咳止喘。做法：將蛤蚧去頭、足、鱗，浸于黃酒中，20日后可服用。