相信大家應(yīng)該都吃過石榴，石榴是一種非常常見的水果，很多人都非常的喜歡吃，那你們知道吃石榴的時(shí)候有什么需要大家注意的呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下吃石榴的注意事項(xiàng)，我們一起來看看到底吃石榴要注意什么。

1、吃石榴的注意事項(xiàng)

1、石榴除了不宜跟牛奶一起吃之外，跟螃蟹、西瓜、土豆、海參、西紅柿等食物也是不宜一起食用的。

2、石榴是屬于溫性水果，吃多了容易上火，并易生痰，還會(huì)導(dǎo)致便秘、腸胃不適，所以不宜過多的食用。

3、石榴中的有機(jī)酸較多，多吃會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，染黑牙齒，吃完后要及時(shí)的漱口。

2、石榴的養(yǎng)生功效

1、吃石榴花有助保護(hù)視力

我們經(jīng)常吃的只是石榴的果實(shí)，而石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見，但是我們吃的每個(gè)石榴可都是石榴花“發(fā)育”而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實(shí)存在的。石榴花對(duì)于保護(hù)視力有很好的療效。

如果家中有石榴花“不幸落地”，自然不能將其置之不理，撿起曬干，泡水清洗眼睛，自有明目的效果。

此外，石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，“亦能止赤白帶下”。

2、吃石榴皮可以殺菌消炎

石榴皮也是我們不常食用的部分。我們吃完石榴之后，總是習(xí)慣性的將石榴皮棄之于垃圾桶中，殊不知其是純天然的殺菌消炎之物。人體之所以會(huì)生病，主要是由于體內(nèi)的細(xì)菌過多，攻破了身體的防御系統(tǒng)，疾病隨之而來。

所以，我們要經(jīng)常給身體“消毒”才是。如何消毒也是我們經(jīng)常關(guān)心的話題，一定要通過藥物來完成嗎?當(dāng)然不是，生活中有很多食物就是天然消炎殺菌的“良藥”。石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的良藥，“尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等”都有很好的療效。

3、喝石榴汁可以助消化

石榴汁就是我們經(jīng)常吃的部分，也是石榴受人喜愛的原因。石榴汁不僅好吃，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不可忽視的。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，這些物質(zhì)對(duì)于幫助胃消化有很好的療效。此外，對(duì)于預(yù)防腸胃疾病也能發(fā)揮一定的作用，例如胃潰瘍、胃脹氣、消化不良等。

4、喝石榴汁還可以保護(hù)血管

石榴汁的作用不僅僅是上文所提到的保護(hù)腸胃，其對(duì)于血管也是有益的。為什么這么說呢?因?yàn)槭裰泻械木S生素對(duì)于降低血液中的膽固醇、軟化血管、促進(jìn)血管彈性具有很好的療效。

此外，石榴汁對(duì)于預(yù)防“三高”有一定的療效。所以，小編建議大家要經(jīng)常吃一些石榴，血管疾病近年來的發(fā)病率在不斷上升。

5、喝石榴汁可以促進(jìn)皮膚彈性

石榴的口感大家都很熟悉，酸酸甜甜。石榴之所以酸，是因?yàn)槠渲懈缓S生素C，維生素C對(duì)于身體的重要性不言而喻。維生素C對(duì)于皮膚的好處也是不可不提的。

維生素C可以促進(jìn)皮膚的細(xì)胞活性，加速其新陳代謝的速度，保護(hù)其細(xì)胞的活性，延緩皮膚組織的衰老速度。維生素C對(duì)于受傷的皮膚也有一定的好處，特別是曬傷和燙傷留下的“痕跡”。

6、吃石榴籽可以延緩大腦衰老

石榴籽的命運(yùn)并不比石榴皮高到哪里去，我們總是將其視如垃圾。殊不知我們舍棄的石榴籽中含有幫助大腦發(fā)育的物質(zhì)——石榴籽多酚。

石榴籽多酚對(duì)我們大腦的功能十分重要，是少有的飲食抗氧化劑之一，不僅是對(duì)血管有保護(hù)作用，還有少數(shù)可以通過血腦屏障，直接保護(hù)大腦細(xì)胞。石榴籽強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管對(duì)預(yù)防中風(fēng)有著非常大的幫助。根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，石榴籽還有保護(hù)記憶力和延緩腦部衰老的作用。

7、吃石榴籽可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎

石榴籽雖然難以下咽，但是其對(duì)于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防作用是小編不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關(guān)節(jié)疾病。

石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度，還可以幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥?！笆褡讯喾舆€可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷”。

8、吃紅石榴可以排毒

紅石榴是石榴的一種，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多，其抗氧化性自然也會(huì)高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進(jìn)入身體之后能有效中和自由基，繼而促進(jìn)身體的新陳代謝，最終幫助身體排出毒素。

9、吃石榴可以幫助身體補(bǔ)充雌激素

孕酮對(duì)于女性的重要性，不用小編多說大家也是有所了解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發(fā)育，孕酮過低將會(huì)導(dǎo)致滑胎。

所以，懷孕期間的女性朋友可以吃一些石榴來刺激身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性，多吃石榴也是有好處的。石榴可以刺激孕婦分泌孕酮，便可以刺激正常女性分泌雌性荷爾蒙。

雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味，同時(shí)還可以預(yù)防女性體內(nèi)激素分泌失衡。

10、吃石榴可以預(yù)防貧血

我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，大多人屬于缺鐵性貧血。這是因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的“鐵”太少了嗎?非也。生活條件的提高，營(yíng)養(yǎng)膳食的不斷改善，我們每天吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是達(dá)標(biāo)的，問題是只要吃進(jìn)去就可以被身體吸收嗎?很顯然不能。

每個(gè)人的吸收能力都不一樣，這樣以來就會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。