男人到了一定的年齡，身體機能也沒有以前好了，就會經常出現一些不適，男性平時總在為事業打拼，難免會出現腰酸背痛的情況，而出現這種情況是有很多原因的。那么，男人腰酸背痛是什么原因引起的？男人腰酸背痛的原因是什么？

1、男人腰酸背痛原因

1.腰椎椎間盤突出疼痛難忍

腰椎椎間板突出，身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到無法走路。

專家強調，男人必須正確對待腰酸背痛，無論是哪種情況的腰酸背痛，當癥狀出現時要及時的去醫院檢查，確診后積極采取治療措施，全力守護男性健康。

2.泌尿感染引起腰酸腰痛

泌尿感染特別是由衣、支原體引起的典型發病可見明顯腰酸、腰痛、會女性私處腫脹同時伴有尿頻、尿急、尿痛、刺癢等。感染后，如不及時治療，細菌繁殖上行，引發前列腺炎、精輸精管、附睪及膀胱炎等疾病，從而嚴重影響生活質量和家庭生活，造成不孕不育甚至惡變。因此專家表示：一旦出現腰酸腰痛癥狀，要立即去醫院做詳細檢查并接受科學治療!

3.腰酸腰脹前列腺炎在搞鬼

有些前列腺炎患者會出現腰酸腰脹、會女性私處脹痛、嗜睡乏力、精神不集中等癥狀，診斷前列腺炎最有利的依據是做前列腺液的檢查，同時也需要配合臨床癥狀和其他的檢查，綜合考慮進行確診。在病例中同時提到陽痿早泄，往往這兩種疾病同時并發，引起陽痿早泄的原因比較多，常見的有手淫、包皮過長、前列腺炎、過度飲酒等原因，具體的情況需要做系統的檢查，并進行針對性的治療，另外需要和前列腺炎同時治療，這樣才能達到最佳的治療效果。

男人再強壯，工作再怎么繁忙，即使工作壓力非常大，也不能忽視自己的健康，偶爾抽個時間體檢一下吧!

2、預防前列腺炎的方法

1.個人衛生要注意

日常生活中勤洗澡，勤換內衣，經常清洗外生殖器，會女性私處清潔，能有效防止前列腺感染病菌誘發炎癥，還能降低前列腺炎復發幾率；同時要注意做好保暖工作，防止下半身著涼導致前列腺炎感染。

2.日常生活要規律

養成規律穩定的生活，利用工作之余，堅持進行適當的體育鍛煉，能有效改善人體血液循環，促進前列腺液分泌，用來沖淡細菌毒素，幫助藥物吸收，增強抵抗力。

3.補充水分多排尿

男性每天保證一定的飲水量，多排尿，通過尿液來沖洗尿道，能幫助前列腺分泌物有效排出，以幫助預防感染。

4.久坐傷前列腺

辦公族男性多半時間在辦公桌前坐著，很少起身活動，長時間下來容易造成前列腺負擔，血液循環減慢，前列腺充血，導致代謝物產生堆積，慢慢形成前列腺炎，因此久坐一族要特別注意，長時間坐著辦公后要起身多活動活動。

5.飲食調理要重視

男性朋友應該多吃一些含鋅量高的食物，如蘋果，瘦肉，雞蛋等，這些食物含有大量的鋅元素，是前列腺的重要抗病元素。同時要忌食辛辣刺激食物，戒煙酒，減少誘發前列腺炎的因素。

6.節制手淫規律性生活

節制手淫能有效達到減輕前列腺充血水腫的目的，有助于前列腺健康。同時，長期沉溺于性生活，前列腺出現功能性收縮，造成充血，不利于前列腺炎的預防和恢復，性生活應該適度進行，才能改善局部血液循環，有效促進炎癥吸收消散。

7.有尿意及時排尿

憋尿會對前列腺產生很大壞處，長時間憋尿會導致膀胱充盈腫大，排尿無力，局部血液不暢通，前列腺不適感加重，因此，產生尿意了千萬不要憋著，最好及時排尿。

8.注意防寒保暖

前列腺是很脆弱的器官，太冷或者太熱都容易加重前列腺負擔。前列腺受涼導致交感神經興奮，從而導致腎上腺收縮，尿道產生壓力，影響排尿，傷害前列腺。