女性從懷孕到生產營養的補充都是要特別注意的，而且女性在懷孕期間體內的激素分泌也容易失調，可能會出現一些身體異常的情況，產后的女性是很容易掉頭發的，有人說產后脫發是因為營養的缺乏，那產后脫發需要補鈣嗎？產后脫發吃鈣片有用嗎？

1、產后缺鈣會導致脫發嗎

產后缺鈣可以引起頭發脫落，但不是主要的原因，中醫來說，頭發脫落有可能是腎虛引起，也有可能是血虛引起，所以缺鈣是導致產后脫發的原因之一，但并不是產后脫發的唯一原因，缺鈣跟產后脫發并沒有直接的聯系，而目前也沒有明顯的證據證明補鈣能夠預防產后脫發。

2、產后脫發需要補鈣嗎

產后脫發大部分是由于新媽媽體內雌激素水平的改變引起，分娩之后雌激素減少，會導致產后脫發嚴重，此外，還跟新媽媽的精神、飲食和護理頭發等因素有關，若是盲目的補鈣、吃鈣片對治療脫發并沒有什么作用。新媽媽若脫發情況特別嚴重，最好去正規醫院診治后對癥治療。

3、產后為什么會脫發

(1)雌激素水平的變化

頭發更換的速度與女性體內雌激素水平的高低密切相關，女性懷孕后，雌激素增多，脫發速度減慢，分娩之后雌激素減少，脫發速度會加快，引起產后脫發。

(2)精神因素

一些女性在分娩之后會出現情緒不穩定或精神壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發頭發脫落。

(3)飲食因素

產后哺乳期，若產婦消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，甚至節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、礦物質等供應不足，從而影響頭發的生長代謝，使頭發枯黃易斷。

(4)護理不當

受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發的概率增加。

4、小貼士

分娩之后，不建議新媽媽長期不洗頭，而應該經常洗頭發，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長，洗頭應用溫和無刺激的洗發水，洗完頭發后最好不要過多使用電吹風。

5、產后頭發護理

1、選用性質溫和，適合自己的洗發用品市面上應該會有專門為孕婦準備的洗發水，天然不刺激，也可以購買為寶寶使用的洗發水，定期清洗頭發。

2、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。

3、如脫發嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，但是千萬不要自行治療以免紊亂自身的內分泌調節。如果大概9個月之后，脫發的部分仍然沒有恢復完全，可能毛囊已經壞死，也可以考慮植發。